多功效艾灸治疗感冒，失眠，降压，止痛，

“过度用药”现已成了过街老鼠。各位想要减少用药的心情，小编也十分理解，说到减少“过度用药”我们自己首先要预防，养成好的生活习惯，多运动，多艾灸，提高自身免疫力；同时还要多看一些健康书籍，多储备一些健康知识，做到有备无患！

生病后怎么办？简单的头疼脑热，风湿骨痛自己用艾灸，灸灸呗！

艾灸——天然的感冒药：

有了感冒症状后，首先要大量喝水，喝到你嗓子舒服为止！

同时艾灸大椎穴、整个鼻梁、合谷穴，每天2次，每次每个穴位20分钟，一般2天就好；

艾灸——天然安眠药：

中医上谈失眠的因素很多，包括：情志、心肾不交、血不足、胃不和。

通过艾灸调理失眠效果很显著，艾灸取穴：百会穴、印堂穴、涌泉穴、中脘穴、足三里、脾俞、神门、肾俞，最好每晚泡脚后，搓双脚，脚底板各下，然后再艾灸。

如果时间很仓促，可以泡脚、再搓脚、再单独艾灸涌泉穴也可以。

如果是更年期女性的失眠，最好饭后先锻炼出汗后，洗漱完毕后再艾灸。

艾灸——天然降压药：

艾灸对血压有双向调节作用，你血压高了，它可以帮助你把血压降低；血压低了它可以帮你把血压升起来，恢复正常。

如果时间充裕，建议最好，完全按照我们中医艾灸提供的高血压艾灸穴位方案做艾灸。

如果时间少，你也要在泡脚后，搓双脚脚底板各下后，艾灸太冲穴、涌泉穴、三阴交各20分钟。

艾灸——天然止痛药：

艾条借药力及燃烧的温热作用，达到温通经络、行气活血、消肿散结，止疼效果非常好。

早在《灵枢·经筋篇》中就有“以痛为俞”的记载，提出了凡是痛处就是穴位的说法。

阿是穴，唐代医家孙思邈的《千金方》中记载：人有病痛，即令捏其上，若里当其处，不问孔穴，即得便快或痛，即说“阿是”，灸刺皆验。

《医学纲目》中，因其强调感应，把压痛点称为“天应穴”。

以上说明都是以“压痛点”来定取穴位的。

一般的风湿骨痛，莫名肿痛，在不清楚具体穴位的时候，可以先灸阿是穴来缓解疼痛。

1、头面部的疼痛按压或者艾灸合谷穴；

2、按压或者艾灸足三里穴可以缓解胃绞痛；

3、按压或者艾灸内关穴可以缓解心绞痛；当然出现心绞痛时建议大家立刻口含自己经常含服的救急药。

艾灸——天然抗衰老药：

女人早衰，大多数情况是因为身体寒湿，产生瘀，气血代谢不畅造成的。

艾灸疏通经络、补益气血、调和阴阳、协调脏腑，从内在调理达到预防早衰的目的。助你留住美丽的容颜，淡去岁月留下的痕迹。

人体的气血跟脾胃肝心四脏有很大关系，因此艾灸调理这四脏的俞穴，有很好的补气补血、延缓衰老的作用。

注意事项：

如果出现莫名的脑部剧痛、腹部剧痛、心绞痛或者莫名的便血；或者其它的一些急诊，医院查明原因千万不要大意！

高血压、糖尿病患者想减少用药量的心情，我是理解的，但这有一个过程，你在艾灸时，那些症状都没有了，都稳定了，你可以先适量减少用药量，慢慢来。就是用药量没减下来，但是你通过艾灸，免疫力提高了，减少了其它病症的发生，也是好事。

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