体质差熏工作压力大的人

此外,少坐多动,保持心情开朗,多注意室内的空气流通等都有助于感冒等疾病的预防

不少人在冬季注意保暖,预防感冒,但往往易在早春时“中招”由于早春白天气温较高,许多人急急脱去身上的厚衣,而早晚天凉,一不注意,感冒等呼吸道传染疾病就易惹上身预防早春感冒,指出:要再“捂”一段时间,要多“补”维生素c,要多“饮”水

早春气候冷热交替,是感冒等上呼吸道疾病高发的季节在这样的天气里还是要注意保暖,不要急于脱掉冬装,应多“捂”一段时间,以缓慢调整身体的代谢机能,适应新的气候

在办公室办公的人群可以外面穿厚些,里面穿少些,适时地穿脱衣服,以适应室内外不同的温差同时由于气侯干燥,冷空气和干燥空气被吸入呼吸道,容易刺激呼吸道粘膜,使粘膜血管收缩,造成呼吸道粘膜抵抗力减弱,多喝水,经常让粘膜保持湿润,可减弱病原微生物的侵入

预防感冒的发生次数,还可以补充维生素c国外用大剂量维生素c,如力度伸来预防和治疗感冒已有多年临床经验体质差熏工作压力大的人,每天服用维生素c熏可大大降低感冒等感染的发生率达50%即使出现打喷嚏、流涕等感冒前兆时,及时补充维生素c1000毫克/天,儿童500毫克/天,可以有效合成抗体、激活白细胞,通过自身强有力的免疫系统,缩短感冒病程熏将感冒消灭在萌芽状态