近日气温骤降如何预防感冒

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四月的天小孩子的脸

说变就变

有对象的赶快抱紧

单身狗保护贴士？

别逗了！

你也只能心疼地抱住圆滚滚的自己。。

几天前，长春出现一大奇怪现象，一大波穿短袖和穿棉衣的常常擦肩而过。连日的升温过后，据气象台报道，长春自4月11日起预计出现气温骤降现象。最高气温温差可达8-10℃。当气温大幅度波动，很容易感冒，尤其是老人和儿童，当气温出现骤降时，更应照顾好自己，那么气温骤降如何预防感冒呢？

合理饮食：

合理的饮食，可以保证及时补充人体体内所需的微量元素，多多食用Vc含量高的水果，提高身体免疫力，起到预防感冒的效果。

勤加锻炼：

长期坚持身体锻炼，可以提高自身体质，身体素质提升了，自然可以更好的抵御病毒的侵袭。

多喝开水：

假如男朋友提醒你预防感冒“多喝开水”，你要相信他是认真的。多喝开水可以提高身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，提高身体的抗病能力。尤其是气候干燥的季节，更应多喝开水。

增加衣物：

当气温降低的时候，要及时的增加衣服，衣服是最好的御寒物品。

室内通风：

春季是感冒的多发期，感染病毒较多，经常保持室内通风，可以保证空气的流畅，避免病毒的滋生。

个人卫生：

讲究个人卫生也可以很好的预防病毒的侵袭，降低感冒的概率。平时要注意勤洗手，勤换衣服，吃东西时要洗干净之后再吃。

出门戴口罩：

当出现流行性感冒时，一定要记得出门戴口罩，以防病从口入。

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