赶忙自查越长越丑医生说由于你的呼吸

为何有人（或自己）越长越丑？

你知道吗？

由于呼吸方式不对！

你自己或身旁人

有没有这样睡觉时张着嘴？

或在看电视、发愣等放松状态下，

也不自觉的张着嘴？

这样有甚么问题吗？

坏处特别多！！

最明显的坏处就是会变丑！！！

昨天#张嘴睡觉，越长越丑#跃居热搜榜首，居高不下。消息源医院推的一篇文章：长时间用嘴巴呼吸，尤其是睡觉时用嘴巴呼吸，会致使脸部变形，愈来愈丑。

这是一对亲生姐妹，爹妈都一样，

为啥长相差那么多？

原来两姐妹小时候都有口呼吸的不良习惯，

当时长这样↓↓↓

mmKlly（左）在7岁时按医嘱改成鼻呼吸，

8岁的姐姐（右）却没有改，一直口呼吸。

长大后，两人的外貌差异愈来愈大。↓↓↓

再来看看这组照片↓↓↓

这是同一个妹子！

她6岁时（左图）有严重的口呼吸习惯，

没有及时医治，9岁就成这样了（右图）

还有下面这个娃娃↓↓↓

第一张图是他10岁留影，怎样也算个小正太！

而图二图三就……

用嘴呼吸会变丑，这是真的！

构成口呼吸习惯的主要原因

■如果空气质量差，人在鼻子不通的情况下会不自觉地张口呼吸。

■鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体，六七岁时开始发育，腺样体肥大会致使鼻呼吸不顺畅。

长时间用嘴呼吸的坏处

■用嘴呼吸，没有鼻毛过滤微尘颗粒物等，咽喉部特别容易感染，咽喉炎是最常见的。

■改变脸型，容易变成“尖嘴猴腮”的模样。

■牙龈由于长时间开口干燥而色素镇静、牙齿排列不整齐、咬合不良等连锁反应。

■氧气吸入量不够，睡眠质量差，影响精神状态，乃至智力也会受轻微影响。

孩子4周岁开始家长要提高警惕

4周岁开始，孩子就可能有嘴巴呼吸的迹象了。

医生提示，只要发现孩子在睡觉、看电视、发愣等放松状态时，一直是用嘴巴呼吸的，就一定要注意。如果孩子晚上睡觉非常闹腾，翻来覆去乃至打呼，这也是危险信号。

如何防范口式呼吸

■过敏性鼻炎虽然得不到根治，但要注意控制症状，减少过敏原的接触，冲尽可能不要感冒。

■如果是腺样体肥大到严重影响气道，需要做手术。

■孩子单纯的不良习惯，可以做一些肌功能训练。幼儿可以用低敏透气性好的口腔专用胶带粘住上下唇，使其能够闭口呼吸。年纪略微大一点，可以在医生指点下用肌功能训练器进行唇舌肌的锻炼。

此时此刻，你正张着嘴呼吸吗？赶忙改掉，说不定还来得及……

来源：钱江晚报

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