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冷水洗鼻:用双手捧起干净冷水

文章来源：感冒_感冒预防_感冒预防与治疗   发布时间:2015-10-2 9:25:23   点击数： 次
　　

常吃胡萝卜:胡萝卜中的胡萝卜素在人体内能变化成维生素a ,可保护鼻、咽、气管等部位的粘膜

热水搓耳:每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次

冷水洗鼻:用双手捧起干净冷水,对准鼻孔轻轻吸气,再马上把水擤出,如此反复13次,每天早晚各一次

常换牙刷:牙刷经常处于潮湿状态,是病毒生长的最好温床最好每天用开水烫一烫

勤洗手:感冒病毒在门把手上、汽车扶手上等硬物体表面能存活72小时,健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒

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