维生素e 在人体内贮存的时间比较短

诺贝尔奖金获得者利纳期·波林博士写了一本书,叫《维生素c 与感冒》,他在书中写道,每天服用1000 毫克的维生素c ,一个人得感冒的次数可减少45%,患病的天数可减少60%

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维生素e 在人体内贮存的时间比较短,所以要每天服用,它除了能延缓细胞老化,减轻疲劳,供给体内氧气,还能抵御大气污染,保护肺脏

所以,在感冒流行期间,应当每日服用维生素c0.5 克(男子服用的剂量稍增加些),以预防感染

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维生素c还能防治感冒,能预防滤过性病毒和细菌的感染,并增强人体免疫系统功能

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科学家们已经发现,人体内的维生素c 集中在白细胞和肝内,前者是抵抗病原微生物入侵的一道防线,后者是把毒素从血液中清除出去的一个器官维生素c 能促使身体产生干扰素,前列腺素,使t 淋巴细胞和免疫球蛋白增加,而这些物质对于消灭病原微生物保持身体健康起着极其重要的作用

维生素e 可以增强免疫能力

感冒为常见病、多发病,由于引起感冒的细菌、病毒种类繁多,且变异快,所以数千年来没有特效药,一般常药品只能减轻症状而已许多先进国家 1960 年就开始研制感冒疫苗,可是感冒的病原菌太多以至于一直没有成功,也许不久的将来会成功,到那时侯可能假借感冒名义休息的人只能好好地上班了患感冒后,首先应区别是细菌性还是病毒性及其他病源感染,选择有针对性的药物治疗

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