感冒病发高峰期,从化人这5种食物千万别吃

这两天全城天气骤降

番禺还来个断崖式降温，降至6℃

降温就算了，还下雨

湿冷的天气真的让人想天天请假

但是干瘪的钱包不允许我这么任性

每年的湿冷天，如果穿衣不够

就会很容易患上感冒

很多人认为按时吃药就好了

平时的饮食习惯不用刻意改变

如果你这样想，就大错特错了

感冒期间，我们的抵抗力会变弱

所以餐饮方面都要注意

而一直以来争议最多的就是

“感冒能吃鸡蛋吗？”

其实人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”

主要指是伴有发烧的感冒，最好不要吃鸡蛋

因为会增加人体热量，加重病情

所以，感冒吃鸡蛋也没什么大的危害

但是一定不要在发烧时

大量食用鸡蛋

尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋

除了以上这种情况需要注意外

以下几类食物是感冒发烧期间要避免的

▼

蜂蜜

人在感冒发烧时，一定要饮食清淡

避免一切过分滋补的食物

蜂蜜益气补中，营养丰富

若是在发烧时食用，则会影响体内热气消除

从而加重病情，甚至引发其他疾病

猪、鸭、羊肉

猪肉肥腻，吃多了容易助湿生痰

鸭肉性凉，感冒时过多食用容易滑肠敛邪

而羊肉甘温助热，若是感冒伴随发烧

一定不要吃这些肉类，避免加重病情

柿子

柿子性寒、滋阴润燥

对于患有风寒感冒的朋友来说

过多食用柿子容易敛邪，从而加重病情

浓茶

茶水，尤其是浓茶容易导致大脑兴奋

加快脉搏、升高血压

因此感冒伴随发烧的朋友

一定不要大量饮用浓茶

容易导致体温升高，加重病情

并且，茶水中的一些物质

有可能会影响药物的分解

阻碍人体对药物的有效吸收

从而降低药效，不利于康复

辛辣食物

辛辣食物具有刺激性

不仅日常要少吃，感冒发烧期间更要避免

辛辣食物容易滋生痰

若是痰在体内难以咳出，更加重了病情

不过各位小伙伴别担心

小编马上奉上几款法宝

多吃能防御感冒

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酸奶

酸奶富含乳酸菌

能促进血液中白血球的生长

有效预防感冒

日常喝酸奶不仅保护肠道

还能增强抵抗力

红薯

红薯中含有丰富的β胡萝卜素

能有效提高皮肤的抵抗能力

并且热量低富含纤维素

日常吃多也不怕胖

牛肉

牛肉富含锌

能帮助促进白血球的生长

帮助人体防范病毒、细菌等有害物质的侵害

从而人体提高免疫力

蘑菇

吃蘑菇能促进白血球的产生和活动

让它们更具防范性

有效提高人体免疫力，从而预防感冒

大蒜

大蒜能抗毒杀菌，并且研究表明

食用大蒜，能让感冒发生概率降低2/3

若是经常咀嚼大蒜

还能降低患结肠癌和胃癌的风险

以上5种忌吃和5种宜吃的食物

大家要记住啦，别忘了告诉身边的好友

湿冷天气，感冒多发

要注意保暖照顾好自己哦

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来源：网络、番禺汇，八卦小肆综合整理

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