龙华微科普龙华医院专家解读防治感

又到了感冒高发的季节，虽说感冒是常见疾病，几乎所有人都患过感冒，但是很多人对于感冒或多或少存在一些认识的误区。医院浦东分院内科主任、呼吸病专家倪伟教授为您解读防治感冒的十大误区。

专家：医院浦东分院内科主任倪伟教授、主任医师

误区六：运动可治疗感冒

有的人患感冒后擅自加大活动量，认为出汗能够减轻症状。事实上，这种做法适得其反，增加活动量，只能加重机体能量的消耗，从而导致抵抗力下降，使病情加重。只有合理的休息，同时及时对症用药才是治疗感冒的正确手段。

误区七：打了流感疫苗就可预防感冒

流感疫苗是抵御流感病毒的疫苗，对预防普通感冒没有疗效。虽然二者都是呼吸道感染的疾病，但是病原体不同，临床症状有差别，预防和治疗的方法也不一样。普通感冒全年均可发生，病例分布为散发性，早期一般不发热。流感常发生于秋末或冬季，由流感病毒感染引起，其特点是具有流行性，经空气飞沫传播，可引起区域性、全国性，甚至世界性的大流行。发病的突出症状是起病急剧、寒战、发热、全身肌肉酸痛等，合并呼吸道细菌感染的发生率高。

误区八：感冒时要忌口，不吃鸡蛋或牛奶等“发物”

感冒后会使人食欲减退，而流涕、咳嗽、发热等症状都会增加机体能量的消耗，如果不能通过加强营养及时补充能量，就会延长病程。因此在患感冒后要多吃易消化的食物，口味宜清淡，适当多摄取一些蛋白质、维生素和微量元素，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、蔬菜、水果等才有助于康复。

误区九：联合多种药物治疗感冒效果好

患感冒后同时使用抗生素、解热镇痛药、中成药、维生素等多种药物，以为药用得越多感冒便好得越快。普通感冒多数是由于病毒感染造成的，抗生素不仅对病毒无效，而且还可能由于滥用出现药物的不良反应。同时，治疗感冒的药物多数为复方制剂，大部分都含有解热镇痛药，如果服用种类混杂，有可能导致药物过量，例如成人每日服用对乙酰氨基酚（扑热息痛）的剂量不应超过2克，而服用两种以上含有此类药物的制剂就可能造成药物过量。

误区十：喝姜汤可防感冒

患者如属于风热邪气，没有寒，用姜糖水的方法是不太合适的。虽然在发热的同时体内的热会散出去一些，但是一些副作用就会出来，因为感受的是外界的风热邪气，用的生姜是一种辛温的药，就会出现老百姓所说的上火比如口干、流鼻血等症状，因此这样的感冒用姜糖水发汗是没有效果的。食物中有温热性食物和寒凉性食物，生姜、红糖等都属于温性的食物，在风热感冒的时候用了是适得其反的。