幼儿风热感冒的预防

风热感冒是指风热之邪犯表、肺气失和所致。风热感冒症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表征。

风热感冒预防是关键，关键是增强身体的抵抗力。平时应注意起居有节、寒温适宜、多饮水、饮食清淡、适当锻炼，并要加强室内通风、保持室内干燥。

风热感冒的预防措施总结如以下几点：

1、避免暑热的活动，适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动。

2、房间要通风，保持室温适宜，应保持室内空气畅通，在高温下可以使用空调，但不要将温度定得低于26℃，不要24小时连续开空调。进行户外活动或者洗完澡后，避免直接吹空调冷风，也要避免冷水冲澡，洗完澡要用干毛巾马上擦干。

3、保证睡眠时间，一天保证至少8小时的睡眠时间，中午小睡半小时会让宝宝觉得舒服很多。

4、不要因为燥热，过多食用冷饮、冰水。

5、饮食可以多吃水分多的食物，如西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中医称为西瓜翠衣是很好的消暑食物，可以用水将之煮开做茶饮。

6、另可以将一些中药，如银花、连翘、薄荷等泡茶饮，热性的人可以加入莲心，汗多的人可以加入枸杞子，湿重的人可以加入藿香、佩兰。

春夏、夏秋之交，室温在摄氏25℃至30℃左右，特别是遇上闷热的天气，可让幼儿把手、脚露在被子外面，但要盖好胸口、腹部