暑热感冒，身边的TA每年都中招

炎炎夏日，不少人恋起了空调，各大写字楼、地铁、商城，都为大家送风解暑。但是，在享受阵阵清凉的同时，有人却不小心感冒了！

炎炎夏日，不少人恋起了空调，各大写字楼、地铁、商城，都为大家送风解暑。但是，在享受阵阵清凉的同时，有人却不小心感冒了！

暑热感冒为夏季常见疾病

夏季的感冒症状常见的为暑热感冒。暑热感冒季节性强，热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型，会出现以发热、微恶风寒、无汗或汗出热不解、头晕头痛、身重困倦、胸闷恶心、食欲不振、口渴、咽痛等为主症的证候。轻度的症状一般体现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等，而重度则有发热、咽喉痛等症状。重度热感冒治疗不及时甚至有可能引发中耳炎、气管炎等，特别是3到6岁的儿童。

那么如何预防暑热感冒呢？

注意饮食调节。饮食要清淡，可食用苦味的蔬菜，少食用过咸过甜的食物，多饮水。切记，不要贪凉。

吃富含维生素的食物。维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，因此应经常吃一些肉类食物；另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。

富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃。

吃葱蒜预防。夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。针对体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

如何治疗暑热感冒？

医院中医儿科主任黄建群表示，出现夏季感冒的轻微症状可以吃些消暑的药物，平时就应多吃扁豆、绿豆等豆类和西瓜、西红柿等解渴祛暑的食物。如果感觉嗓子发干、不舒服，继而出现嗓子疼、咳嗽、有黄痰、发烧等症状，可以服用新加香薷散等中药汤剂，或是用荷叶、桑叶、金银花、菊花泡茶，或是用荷叶煮粥喝。如果感冒病情较重或迁延不愈，医院及时检查治疗。