冬季感冒容易来敲门，如何预防和治疗？

　　冬季感冒容易来敲门，如何预防和治疗？ 今年的冬天似乎有些冷，特别是最近这些时间到处都是大雪纷纷，特别是我们北方这面已经下了好几场雪了，最近感冒的人特别多，我今天把我自己总结的一些预防感冒和治疗感冒的方法和大家说下，希望大家投票和点赞。一、冬季感冒最多的是由于家里面温度比较高，外面温度比较低出现的温差过大引起的身体不适应的感冒，特别是一些孩子们，上学的教室很温暖，可是出去马上就冷了，所以建议家长和老师要注意孩子的冷暖交替保护工作。二、冬天的时候感冒大多数是冷感冒，我个人建议大家尽量感冒的时候少吃药，少打针和少输液，一般来说我们可以多喝一些白开水，温度稍微高一些，然后用被子包裹自己，这样发发汗就可以好起来了，还可以增加身体抵抗性。三、冬季的时候每天早上起来不要马上起床，这样的话你感冒的概率会增加百分之十五左右，我的建议是起床以后可以在被子里继续缓冲十五分钟左右，然后再起床，这样的身体可以慢慢的适应环境。四、冬季的时候洗漱也很有讲究，我个人冬季的时候每天早晨洗漱一般都是用温凉的水洗漱，因为这样可以刺激身体，保证自己的身体可以适应外面的寒冷气温，达到预防感冒和促进新陈代谢的作用。五、冬季到来的时候，为了避免自己感冒，一定要有充足的睡眠作保证，冬季养生睡眠效果最佳，我一般冬天的时候习惯十点睡觉，八点起床，个人感觉这个作息时间很不错，可以减少冬季感冒的概率。六、冬季感冒的时候我们可以选择一些食补疗法，我给大家一个我自己经常使用的方法大家可以参考一下，我一般会使用大葱白大约二两左右，然后把葱白切碎，用油炒一下，然后吃下去，或者煎汤也可以。七、

感冒的时候我们也可以使用另外一个方法，这也是我经常使用的方法，那就是拿出一片橘子皮，然后准备一些菊花，一起放入锅里煮一会，就像煮茶一样，然后喝下去，感冒也会很快好起来。

八、冬季经常感冒的人大部分是室外活动少的人，所以我建议大家要想不感冒最好的办法是每天出去活动活动自己的筋骨，这样效果会很好，希望大家喜欢我的文章，给我点赞，个人的小知识鼓励一下！

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