预防感冒应揉迎香穴nbsp避免寒邪侵

导读：随着气温的逐渐下降，风邪与寒邪夹杂侵袭人体，使得受凉感冒者逐步多起来，预防感冒应当引发大家的重视。揉搓迎香穴是预防感冒简便易行的好方法。

迎香穴是体表的感风之处，也是治风之穴，常常推拿迎香穴可以祛头面之风、散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。揉搓迎香穴可以增进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内。

采取推拿迎香穴的方法，对很多呼吸道疾患都有一定的预防作用，而且十分简便，迎香穴位于人体的脸部，大约在鼻翼外缘中点5~8毫米处，左右各1。

推拿时可先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20～30次，然后用磨擦发热的手掌，轻轻推拿鼻尖和鼻翼。接着，伸开两手，双掌相搓30次后，再推拿迎香穴10次。

想要预防感冒，可每天坚持用冷水洗脸和鼻子，不但可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及全部上呼吸道对寒冷的适应能力。除以上的方法，还可适时使用一些益气固表、补益肺气的中药汤剂，对预防感冒也很有帮助，对体弱者尤其适合。

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