红茶预防感冒有效吗？

【食品营养】红茶预防感冒有效吗？

不同的茶有不同的“性情”：红茶甘温，可养人体阳气，绿茶性寒，可清热，乌龙润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应症”，每个人可根据本身的实际情况来选择合适自己饮用的茶类。

研究发现，常常饮用红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病是老年人群多发的疾病，有心脑血管疾病的老人在冬季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到预防心脏病，中风症状发作的作用。另外，经常使用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。

此外经常喝红茶对预防骨质疏松、下降皮肤癌发病率也有独到的作用，红茶是属于发酵茶，刺激性弱，还特别合适肠胃和身体比较衰弱的人。

温馨提示：喝红茶时茶叶量控制在3到5克最好，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣。

料“食”如神