春季感冒症状多nbsp推荐3款食疗方

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春季感冒的食疗方

生姜苏叶粥

材料：苏叶、生姜、大米

做法：将大米淘洗干净以后放入锅中，加入适当的清水熬粥；等粥行将熬好的时候放入苏叶和生姜；再开锅的时候就可以起锅食用了。

功效：生姜对医治感冒、咳嗽、发热有着很好的作用，苏叶也具有很好的发散风寒的功效，二者混合以后，春季感冒的时候可以多吃一些，可以有效的令身体恢复健康。

防风粥

材料：大米、防风、葱白和生姜

做法：将大米洗干净以后放入锅中，加入适当的清水煮粥；等粥快好的时候放入准备好的防风、葱白和生姜；粥开了以后就可以起锅直接使用。

功效：这道食谱合适由于风寒一起的感冒，对医治鼻塞、胃寒、腹泻有着很好的作用。春季感冒了吃甚么好得快，这道食谱就是一个很好的选择。

葱白粥

材料：葱白、粳米和白糖

做法：将粳米洗干净以后放入锅中煮粥，快煮好的时候放入葱白和白糖。

功效：对医治风寒感冒、头晕、全身无力有着很好的效果。

除此之外，还可以根据感冒的不同症状来选择食品。

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