花式燕窝感冒好了，咳嗽却赖着不走怎么办

据科学家调查，偶尔感冒可以促进免疫细胞的产生，有利于增强身体免疫力抵抗力。

但……赖着不走的感冒后遗症却会让人很头痛，比如咳嗽。

咳嗽如影随形，白天咳，晚上咳就算了。最悲伤的是冰淇淋、酸奶芒果冰，麻辣小龙虾，酸菜鱼各种冷饮各种酸辣刺激统统都！不！能！吃！

哼！以为这样就能封锁一个吃货寻觅美食的路吗！

太天真了！生病更要好好吃！

香橙燕窝

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一起打开新世界大门

本期主角：香橙燕窝

美味指数：★★★★★

难度指数：★☆☆☆☆

香橙燕窝

食材准备单

燕窝：李时珍于《本草纲目拾遗》记载：“味甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，调理虚损劳瘵”。

香橙：橙肉可以益脾胃，果皮能润肺止咳。

香橙加燕窝，既能顺气化痰止咳，也可以益气养颜美容，适应于体质虚弱、痰多咳嗽、慢性支气管炎等用，便于促进免疫功能，亦有养颜美容等功效。

食材：燕窝5g，香橙1个

配料：石峰糖适量，矿泉水适量

步骤1：取燕窝1盏（约5g）

加矿泉水或者冷开水泡发

泡发时间2-4小时，挑去羽毛与杂质

香橙刷洗干净

挖去部分橙肉，以便盛放燕窝

香

香橙刷洗干净，

（小技巧：用电动牙刷，省力又省时）

橙

香橙刷洗干净，

（小技巧：用电动牙刷，省力又省时）

香

切去橙子底部，

让橙子能够平稳放立

橙

切去橙子顶部，

作为橙盅盖子

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清理完橙子之后，挖去部分橙肉

加入适量燕窝，适量水

橙盅完成，放入碗中，加入半碗水

放入蒸锅，隔水蒸炖，约1小时

（愉快地等待时间）一个小时之后，揭锅时间到啦

JiangJiangJiang~香喷喷热腾腾香橙燕窝出炉喇

加入适量（碾碎）石峰糖

可以中和橙皮的涩味

使香橙燕窝更香甜

这样，止咳化痰又美味无比的香橙燕窝就完成啦~

本期「香橙燕窝」图解完毕

感谢各位仙女耐心收看｜比心

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