冬季预防感冒,这个方法最简单啦

最近气温忽高忽低，之前最高气温也就0度上下，马上元旦了，温度竟然十几度了，每天穿什么成为最操心的事儿。穿多了吧，路上一身汗；穿少了吧，久坐不动，冷的抖腿。

一冷一热，总有人一不小心就“中招”，很多人将冬季感冒原因归结为“寒冷”，一感冒就觉得一定是“受凉”。其实不然，频繁感冒可能是因为免疫力下降了，才让病毒有机可趁。

1、伤口易感染

如果身体的某些部位不小心划伤之后，恢复速度很慢，甚至在几天之内还会出现红肿的情况，有些甚至会导致流脓，别人很快痊愈而你一直好不透。

2、肠胃不适

肠胃开始变得非常敏感，主要表现为完全不能吃外边的饭，三两好友相聚小酌几杯来几口下酒菜，别人完全没事儿，结果自己上吐下泻差点没回到家，这时候也要考虑一下自己的免疫力问题，肠胃的保护功能可能已经受到影响。

3、浑身无力

如果在平常生活中总是感觉到没有精神，稍微做一点点事情就感觉非常疲惫，医院检查了一圈结果医生说没问题，安心休息一段时间体力是恢复了，但是回去上班马上又疲惫无力，这个时候就需要考虑一下自身免疫力问题了。

4、感冒反反复复

感冒对于自己来说已经是家常便饭，感冒药随时备着，天气稍微有点变化就无法适应鼻涕发热，身体跟散架了似的，想要恢复，那是难上加难，如果出现这些，那说明你该考虑下免疫力问题了。

俗话说：“寒从脚下起，脚暖全身暖”，冬天大家都会懒惰一些，不爱运动，血液循环慢，寒湿就会淤积体内。这个时候泡脚就能促进血液循环，排出寒湿，就会有预防感冒的作用啦。

冬季睡眠不好，也可以睡前泡泡脚，全身暖起来，提高睡眠质量。

除此之外，用泡泡乐足浴粉泡脚还有提高新陈代谢，增强免疫力的作用，有了免疫力才能抵抗各种病毒哦~

当然除了泡脚，“多喝热水”真的是一个有效的防感冒秘籍哟~

温馨提示：因体质不同，实际使用效果因人而异！

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