一秒掌握神奇ldquo穿衣公式rd

连续阴雨四十多天的上海终于迎来了阳光，但最近小编明显感到清晨和傍晚的气温较低，昼夜温差大。白天在外暖融融地享受阳光，结果一到傍晚就骤然降温，稍不留意就感冒了。

一天四季不是梦

其实，每件衣服都有自己的“温度代码”，我们可以根据每天的最高和最低温度来搭配穿着。首先，小编就来教大家一套“穿衣公式”：

所处环境温度+衣服温度=26℃

举个例子：今天室外0℃，那最佳穿着就是内搭+外套共“26℃”的衣着；办公室室内开着空调，室温大约20℃，那么我们的内搭大约6℃，这样进了办公室，脱去外套我们依旧能维持在26℃左右的衣着，这样就不存在我们常说的“一冷一热”马上感冒了的情况。

记住了我们的“穿衣公式”，我们再来看一下一些常见衣物的“温度代码”：

厚

羽绒服

9℃

薄

羽绒服

6℃

加绒外套

厚棉衣

5℃

厚

羊毛衫

4℃

风衣等

薄外套

3℃

厚

棉毛衫

2℃

T恤

薄棉毛衫

1℃

根据穿衣公式，我们就可以很方便地选出适合的衣物。

表格仅供参考

大家可以根据实际气温和衣服情况进行选择

在这里小编还推荐给大家一套“冬季洋葱穿衣法”，不仅保暖而且舒适哦！

洋葱穿衣法

里层：排汗功能良好、手感柔软的内衣中层：羊毛衫、针织毛衣、马甲之类的保暖衣物外层：防水防风的棉衣、羽绒服下身：秋裤+棉裤/羽绒裤

当然，穿衣公式只是一个参考，由于服装本身的款式结构和穿着方式都会对衣物的保暖性造成影响。在参考穿衣公式的基础上，我们还应自觉感受，增强保暖意识，尤其是对老人和小孩，在当下昼夜温差非常大的情况下，我们不仅要考虑整体的保暖性，还要考虑在室内的情况，避免暴冷暴热下让感冒有可乘之机。

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