经常按一个穴位,秒杀腰椎痛坐骨神经痛

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按摩；刮痧；艾灸

臀部寒凉是坐骨神经痛的主因，中医认为就是“寒气入骨内伏”。艾灸秩边穴，则能够起到梳理瘀滞的气血之功效，从而达到消除疼痛的目的。秩边穴用力按压时，会感觉到穴位局部有明显酥麻感，这种感觉可一直从臀部传到脚趾部位。

所以秩边穴如果有旁人帮忙刮灸刺激效果更好，没有的话，自己熟练后也可以操作

也可以坐灸秩边穴

这么有效的调腰痛的秩边穴，看完了，一定要用在自己身上，这么实用又有效的方法值得推荐给朋友们都学一学~。记得给我点“在看”就是给我最大的鼓励，记得每晚7点不见不散。

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