感冒找上你喝点小米粥

感冒找上你喝点小米粥感冒会让人不思饮食、体虚羸弱，此时人们需要一种安全的食物——小米。小米是天然的谷物，没有任何毒副作用，既能开胃又能补体力。《本草纲目》记载：“小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”意思是说，小米煮成粥喝，不仅可以使身体虚弱的人得到调养，还能减轻因感冒产生的恶心症状。

胃酸分泌增多吃点苏打饼干不少胃病患者在服用药物和采取治疗后会不约而同地选择吃一点苏打饼干，这是有一定道理的。由于病症导致患者长时间禁食，很容易造成胃酸分泌增多，而苏打饼干是一种碱性食品，它可以中和胃内过多的胃酸。提醒：对于有胃病的人来讲，规律进食是第一位的，以避免胃酸过多引起胃部不适。如果暂时吃不上饭，随身携带的苏打饼干就成了中和胃酸的好食物。

与腹胀相遇白萝卜切片吃

一些生病后做手术的人都有这样的经历：躺在床上，胃肠蠕动变得迟缓，容易腹胀。这时，可以让白萝卜帮忙。研究发现，白萝卜中含有很多能帮助消化的糖化酶，可促进胃肠蠕动，进而缓解腹胀。提醒：市场上销售的白萝卜甜度很高，切成薄片当成水果吃口感很好。如果不喜欢生吃白萝卜，喝热热的白萝卜水也是可以的。

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