别捂热了，感冒根本就不是冻出来的

　　 　　大家好，我是暖暖妈。北大硕士毕业，世界顶级咨询公司咨询顾问。专注于科学育儿、辣妈心语、亲子旅行、科学喂养、剁手推荐。希望通过我的原创分享，让更多的妈妈少走弯路。

文：暖暖妈爱分享（ID：nnmafx）

　　这两天，北京的天气忽冷忽热，暖暖也终于感冒了。一个不留神，小家伙就开始咳嗽与喷嚏齐飞，鼻涕共眼泪一色。

　　毕竟已经是她生命中的第三个冬天，连家里的老人们也知医院了。但当咳嗽、鼻塞、喷嚏、浓鼻涕一起袭来的时候，姥姥姥爷仍然有些不淡定地说：“要不要吃点感冒药？要不要喝点姜汤捂一捂？”

　　天气冷了，感冒的宝宝越来越多。天天在 　　感冒是什么？宝宝为什么会感冒？

　　感冒这个说法，其实是我们的俗语。它有一个医学的名词叫“急性上呼吸道感染”，指由各种病原体引起的上呼吸道的急性感染，是婴幼儿最常见的疾病。一般最多症状部位在鼻、鼻咽和咽部。如果宝宝有同时发生鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、打喷嚏、发热等，一般都是感冒的症状。

　　虽然引起感冒的病原体多种多样，但90%的感冒都是由病毒感染引起的。传统观念中我们总以为感冒是冻出来的，其实是不确切的。

　　很多妈妈会问：“暖妈，但我家宝宝的感冒的确是因为着凉受寒引起的啊，不是病毒感染呢！”的确，部分感冒的宝宝在生病之前有过着凉的经历，但另一方面我们又在电视上看到“虎妈虎爸”们在下雪天训练孩子单衣跑步也没有感冒。其实受冻着凉并不是感冒的成因，而是因为天气骤然下降或升高，导致宝宝抵御致病微生物能力（也就是免疫力）一时降低。而本身就存在于自然界的众多感冒病毒就乘机侵入宝宝们的机体，引起呼吸道感染病毒感染。（在我 　　所以，别再一味地给感冒的宝宝们捂热了。因为除了受凉，过热也是引起抵抗力减弱，导致感冒的重要原因。过于捂热，还极易导致捂热综合征。（在我 　　美国儿科学会的建议是，不要给6岁以下的孩子服用复方感冒药。原因也很容易理解，90%的感冒都是由病毒感染引起，而病毒本来就无药可医，是一种自限性的疾病，即使什么都不做，随着病毒生命周期的结束，感冒同样会在7-14天左右痊愈。目前市面上绝大部分的复方感冒药，其实并不针对治疗感冒本身，而是主要用于缓解感冒的伴随症状，如流涕、发烧、鼻塞等。其中对乙酰氨基酚是退烧药成分，金刚烷胺是抗病毒药物（1岁以下禁用），氯苯那敏、苯海拉明、扑尔敏则主要用于缓解各种过敏。

　　对于6岁以下的儿童而言，本身就可能对孩子使用退烧药等其他药物，再使用复方感冒药，很容易在某些成分上导致药物过量，引起非常严重的副作用。

　　作为一个妈妈，暖妈超级理解那些新手爸妈、爷爷奶奶们在面对一个被感冒折磨得可怜巴巴的宝宝时，总希望能够“做点什么”，来缓解心中那种手足无措的慌乱感。好像宝宝都病了，医院打针、输液、吃药、推拿，就不是一个合格的家长。如果谁还敢说“什么都不用做，扛着就行”，那简直更会成为全家人的公敌。

　　暖妈想说的是，虽然我也理解这种不dosomething就总觉得没尽责的愧疚，但错误的作法非但不会让宝宝好转，反而会加重宝宝的病情。

如何应对宝宝的感冒？

　　曾经有一个段子，说这世界上最没用的十六个字就是：“多喝热水、试试重启、不行就分、喜欢就买”。但在宝宝感冒的这个事情上，多喝热水，真的是最重要的第一原则。我们的免疫系统在跟病毒斗争的过程中，需要大量水分的参与，所以多喝水，真的是“猴子搬来的救兵”呢！

　　虽说感冒不能被任何药物“治愈”，但也并不意味着我们什么都不能做。如果看宝宝那么难受，真的想做点什么，暖妈建议可以在缓解各种感冒的症状上面分别下点功夫：

　　鼻塞：鼻塞有两种情况，一种是鼻涕太多堵塞了鼻腔，另一种则是由鼻腔粘膜充血导致。一般2岁以上能擤鼻涕的宝宝，第二种情况更多见。这里不建议过度使用吸鼻器，因为过度使用吸鼻器有可能会加重鼻腔粘膜的充血状态（参见

崔玉涛微博）。正确的作法是用生理盐水滴鼻液滴入鼻腔予以缓解。

　　发烧：发烧是神经中枢对机体的应激反应，所以发烧并不一定是坏事。38.5度以下注意物理散热即可，38.5度以上建议使用单一成分的退烧药。布洛芬和对乙酰氨酚都是适合孩子的退烧药成分。如果确定某种成分可以退烧，不建议交叉使用退烧药。两次药之间的间隔不少于6-8小时。（回复“退烧”，查看“美林or泰诺林？关于宝宝发烧时的退烧药选择”）

　　咳嗽：虽然国际公认氨溴索是止咳化痰最有效的办法，但对于宝宝们而言，也可以采用更安全的作法。暖暖前两个月因支气管肺炎而严重咳嗽时，我们采用了将生理盐水雾化的方式，直接增加呼吸道的湿度，既让宝宝体感更加舒适，也能缓解咳嗽的症状。

　　每个孩子的成长历程中，哪能没点生病的经历？宝宝生病，对大人们是心理承受力和生理疲倦力的双重考验，但对孩子来说，也许也是免疫力提升的过程。这个冬天，别再被心中那点“不做什么就愧疚”的情绪打倒，认真学习，积极成长，每一次生病的经历，我们才能离成为无坚不摧的强大妈妈更进一步。

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