夏季预防感冒发烧

夏日稍不注意也容易引起感冒，一旦得了夏季感冒，除了咳嗽流涕，还会头痛、喉痛、全身痛、发高烧，反反复复，很难治愈，人也会感觉难受得多。下面摘录些夏季感冒及预防的常识：一、夏季为何招来感冒1、天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量；2、昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足；3、夏天，食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取；（一）过度贪凉：1、户外运动或大量出汗后，立即用冷水冲头或洗冷水澡；2、在树阴、通道等通风处纳凉，受了风寒；3、屋内电扇开得过大或空调温度调得很低，导致着凉。(二）不良的生活方式：1、多吃咸食易感冒。如过量食盐，唾液的分泌量会减少，口腔内溶菌酶的含量也相应减少，再加上钠盐的渗透作用，降低了抗病因子的分泌。这时，感冒病毒就会趁机而入，诱发感冒；2、使用旧牙刷易感冒。牙刷常处于潮湿状态，刷毛空隙间易生细菌病毒，特别是伤风感冒以后，应及时更换牙刷或进行消毒，以防复发。二、医生提供妙招要勤洗手，通过手的触摸最容易感染病毒，因为感冒病人喷出来的飞沫中，仅有8％是带有感冒病毒的。而感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活10小时。病人手感染上病毒，再通过把病毒带到所接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等，健康的人接触到这些地方，再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。因此预防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手，勤洗手，改掉用手摸鼻、眼的习惯。饮食要合理，患了夏季感冒后，饮食宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷。多吃新鲜蔬果，保持大便排泄畅通。常喝些绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温。多饮水。

最近我们好多会员的孩子都不能来上课了，咨询了家长有的发烧，有的感冒，老师们听说了很着急，希望生病的孩子尽快好起来来上课，七田阳光与各位家长同在。