预防丨哪些食物对治疗感冒咳嗽有帮助

本文导读：季节变化之际，如果没有做好防寒的准备，很容易发生感冒咳嗽。那么，应对感冒咳嗽哪些食物最有效呢？

　　感冒咳嗽是孩子最常见的症状之一，不过对于治疗宝宝咳嗽有痰的方子，除了药物之外，也可以适当的选择食疗法，特别是对于孩子咳嗽老不好的情况下，选择咳嗽有痰食疗方子效果更佳。那么，感冒咳嗽有痰食疗怎么吃呢？

　　感冒咳嗽有痰食疗

　　1、山药粥：将山药加工成稀糊状，倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用。山药健脾胃、补肺气，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对厌食、虚汗多等病症也有很好的治疗效果。

　　2、银耳雪梨冰糖水：银耳有益气清肠的作用，冰糖补中益气，和胃润肺，止咳化痰。

　　3、川贝蒸雪梨：因为梨本身就具有润肺的功效，川贝有止咳的功效。一般吃到一两次，基本咳嗽就能好起来。

　　4、百合粥：健脾补肺，止咳定喘。适用于小孩肺阴受损，脾气虚馁，乃致咳嗽气喘，饮食减少等。

　　5、萝卜汤：此方有润肺、止咳、化痰的作用。治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果很好。

　　6、梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。

　　7、蒜：有化痰止咳之功效。

　　8、箩卜：能化痰消胀气。

　　9、茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。

　　宝宝咳嗽有痰怎么办？

　　1、帮助宝宝除痰可以让宝宝仰卧在枕头上，头低脚高，令痰液容易排出。宝宝在痰咳出时，可能会将痰吞下去而不是吐出来。不必担心，痰会随着粪便排出体外，对身体无碍。

　　2、注意饮食调节，少吃辛辣甘甜食品，多喝水，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥。让宝宝吃一些化痰止咳的食物，如梨、萝卜、枇杷。

　　3、保持居室内空气新鲜，厨房油烟要排出，不要在屋里吸烟，应定时开窗换气。

　　4、保持室内空气湿润。可以利用空气加湿器。

　　5、及时增减衣被，不能捂得过厚，包得过严，否则会造成机体调节能力差，抵抗力低下。

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