感冒鼻塞怎么办治愈感冒鼻塞最强的方法

　　冬季是感冒的高发季节，患上改了感冒就特别容易引起鼻塞。那么你知道患上了感冒鼻塞怎么办吗?其实可以及时有效的治愈感冒鼻塞对于我们来说是很重要的，今天就和小编一起看看治愈感冒鼻塞的方法吧。

　　感冒鼻塞怎么办

　　不得不说，冬季人们很容易得感冒，你知道感冒鼻塞怎么办吗其实在我们的生活中有一些不用吃药就可治疗感冒鼻塞的的方法哦，经常会感冒的朋友们一起来学习一下哦，只需要简单的九步就可以哦。

　　找一张床

　　感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。专家说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假回家休息1─2天，这样可以少将疾病传染给他人。

　　补点维生素C

　　不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、柳丁、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。感冒了怎么办中医教你如何抗感冒

　　吃块黑巧克力

　　其实，吃巧克力不仅是可以使得我们的心情变的愉快。其实还能补充我们的抗氧化剂，对于感冒引起的咳嗽和鼻塞症状都有一定的缓解作用。英国伦敦大学的研究显示，巧克力里边所含的可哥碱有止咳功效。

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