孩子感冒发热咳嗽的时候，怎样忌口呢

孩子感冒发热咳嗽的时候，怎样忌口呢

家长对孩子生病常感到非常头疼，其实如果在生病期间注意饮食忌讳，可以起到事半功倍的效果。

小儿咳嗽的6项饮食忌讳1、忌寒凉食品。身体受寒，就会伤及肺脏，引发咳嗽，此时如果再吃冷饮，就会雪上加霜，咳嗽加重。同时，过量进食寒凉食品，还会伤及脾阳，脾虚生痰。2、忌肥甘美味。平常饮食中多吃肥甘美味会产生内热，加重咳嗽。另外，油炸食品，瓜子巧克力，也不宜多吃，由于肥甘美味，会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难愈。饮食宜平淡。3、忌鱼腥虾蟹。这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食品。4、忌甜酸食品。酸食会敛痰，使痰不容易咳出，致使小儿咳嗽难愈。多吃甜食会使也是容易生痰。5、忌食用橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。6、忌吃得太咸。吃得太咸易引发小儿咳嗽或使咳嗽加重。

感冒发热时的六大饮食忌讳感冒发热时，无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的情势来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水份及盐分。因此，发热时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水份，其次是补充大量维生素，然后才是供给适当的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主，特别应注意以下六个感冒发热时的饮食忌讳：一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发热期间多吃鸡蛋，这是由于鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加重发热症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。2忌食蜂蜜：发热期间应以清热为主，不宜滋补。三忌喝冷饮：如果是不洁食品引发的细菌性痢疾等传染病致使的发热，胃肠道功能下落，多喝冷饮会加重病情，乃至使病情恶化而危及生命。四忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，下降药物的疗效。五忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。6忌强制进食：有些孩子发热时，家长常常认为发热消耗营养，不吃东西那就更不行了。因而，他们强制孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食品。其实，这类做法适得其反，不但不能增进食欲，而且还会伤到脾胃，引发呕吐、腹泻，食积等，使病情加重。

健康提示：

1、感冒发热时多喝水，吃点平淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。

2、感冒发热时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发热时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。

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