如何有效治疗风热感冒

最近天气变化无常，很多人医院打针吃药，但总是打针吃药会降低身体的抵抗力，今天百蕊小编想和大家分享一些治疗风热感冒的方法，一起来看看吧!

一、体魄好的人，能扛得住风热感冒，一般三天就会在自身人体调节下恢复健康，因此，只要情况不严重，可以顺其自然。一般的感冒鼻塞，可以不必去看医生，自己买点清热解毒的药吃就是了，很多药物都可以治风热感冒的。

二、风热类感冒疏散风热即可痊愈，食疗上有很多散风热的谱方。常用的有效方法是薄荷粥：取薄荷叶(木薄荷)捣烂，捣一些姜蓉(最好是紫姜)，再切一点葱花，把三者都放一个碗里(最好是大碗)，加点食盐腌一会，然后把滚烫的白粥倒进去，倒满后用筷子搅拌均匀，趁热吃，最好吃得大汗淋漓。

三、疏散风热还可以用运动或是熏蒸的方法。做一些剧烈运动出一身大汗，然后用热水洗一个澡，洗后注意保暖，即可祛风热。如果有条件，也可以用蒸汽熏蒸一下，或者直接去桑拿，也可以驱风热。

四、如果风热感冒的症状主要是鼻塞，则可以用热敷法。用艾草(鲜或干的都可以)、薄荷(最好是木薄荷)、葱头各一份，加水煮开10分钟以上，然后用毛巾泡进去，对鼻子热敷，冷了再泡热，至少敷30分钟以上。

五、如果是双鼻塞，就算难受些，也最好用鼻子呼吸，尽量不要用嘴巴呼吸。这样有助于鼻塞尽早痊愈。

以上方法都对风热感冒的症状有一定的缓解作用，更根本的方法是，平时要多做运动，增强抵抗力，预防感冒。

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