4种茶枕让睡眠更香甜Female保健

4种茶枕让睡眠更香甜【Female保健】

睡眠不好怎么办?相信大家都有过失眠的情况吧!其实失眠可以用一些很简单的小偏方用茶叶渣做枕头，用这样的枕头睡眠可以有效改良失眠，大多数人用后都说效果非常好。用茶叶作枕头是由于茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成份泡出来，泡过的茶叶其实还有余下未泡出的成份，它们是有一定的保健作用的，只是作用会弱一些。最好选用绿茶，由于绿茶的气味比较清香，适合做枕头，而类似普洱茶这类已发酵过的茶，因已经过发酵，其芳香气味非常淡了，而且茶叶发硬。茶渣做枕的方法很简单，北京白癜风医院哪家好首先，要把喝过的茶叶阴干，注意，是阴干，要是晒干就成粉末了，而且香气也会散失。做枕头时要把搜集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上，放在阴凉处阴干。一般枕里的茶渣3个月更换一次最好，最好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适。在这里，向大家推荐几种茶枕组合，配比可根据个人喜好安排：绿茶渣 菊花菊花最好选用怀菊花，由于怀菊的花瓣长，芳香性强，两者结合可清热明目。绿茶渣 决明子决明子所含的有效成分具有调理免疫、降血压、调理血脂及明目、通便等作用。另外，由于决明子是一种微小的圆柱形中药，也很光滑，颈椎出现不适症状的人可以选用，放在颈下，可以对颈椎起到支持和推拿的作用。绿茶渣 薄荷叶薄荷北京权威白癜风医院叶有清利头目的作用，可改良头晕脑涨的症状。绿茶渣 藿香藿香有祛暑解表的作用，夏天解暑效果好。通过对以上内容的介绍，相信大家对4种茶枕让睡眠更香甜这个问题有了一定的了解。文中所提到的中药，需要是从中药房买的经过炮制的中药，中药只有经过炮制才能发挥作用。