感冒也要分类，看完这些你就明白了

对于人们来说感冒是一年四季都会发生的事情，几乎一年中的每个时节都会有人生病感冒，尤其是现在春天，气候变化大，更是增添了患感冒的风险。人们在感冒的时候，通常表现为咳嗽、头疼、咽喉肿痛、发热等症状，但是按中医上来区分，类似的症状还要分风寒感冒和风热感冒，那么如何区分这两者呐？

风寒感冒：多表现为发热怕冷，头痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰为白粘痰，知苔薄白；

风热感冒：发热不怕冷，头痛，咽喉痛，咳嗽痰为黄稠脓性痰，舌苔微黄。

那我们要如何缓解感冒症状呢?风热感冒吃什么食物好?风寒感冒又如何治疗好呢?下面小森森就来介绍一些治疗风热感冒和风寒感冒的偏方。

风热感冒者食疗：

桑菊饮

配方：菊花、桑叶各6克，白糖30克。

做法：首先将事先准备好的桑叶、菊花挑选干净并用清水清洗干净，除去其中的杂质。将桑叶、菊花放人大杯内，加入白糖和沸水，浸泡3～5分钟即成，代茶饮用即可。

功效：疏风清热，清肝明目。适用于风热感冒，咳嗽，头晕，头痛，目赤，视物昏花等症。

风寒感冒者食疗：

葱白粥

材料：葱白、生姜、糯米、食醋

做法：将生姜捣烂，糯米洗干净之后放入锅中熬粥;等到粥熬好之后加入捣烂的生姜、葱白还有米醋，搅拌均匀之后就可以服用了。

功效：能够很好的驱散风寒，还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康，远离疾病。身体健康的人群服用之后还能够增强身体抵抗力。

当然了，与其生病了再补救，不如未雨绸缪。平日里多食用些蘑菇、杏仁、柑橘以及红豆汤等食物，对于身体提高免疫力，抵抗感冒很有好处！

蘑菇

很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手！它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物！是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器！

洋葱

洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋葱还是女性的恩物哦！它富含抗氧化成分可是天然的“保鲜剂”！

柑橘类

含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。在感冒期间，每天吃一个柑橘补充维生素C，在季节变换的时候总是有益的。

红豆汤

红豆具有很好的药用价值。还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。

杏仁

英国一项新的研究发现，杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。所以说，春季感冒多发的季节时不时抓一把当零食吃也是很不错的！

萝卜

萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素，能提高巨噬细胞的活力，还有一种干扰素的诱导剂，能增强机体的免疫力，抗病毒。

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