秋季怎样预防小儿感冒

秋冬季节是，由于天气的变冷，身体一时不能适应，若是不及时调整，很容易发生感冒，抵抗力不是很好的成年人都很容易发生感冒，所以对婴幼儿来说，更容易发生感冒，所以家长一定要注意照顾好自家的宝宝!

1.注意合理规律地安排宝宝的饮食，日常饮食中均衡地摄取蛋白质、维生素、糖分及微量元素等。此外，饮食应以清淡为主，过多的盐分会降低宝宝的免疫力，使得病菌容易入侵呼吸道导致感冒。

2.多带小孩去空旷的，空气好，空气流通性也好的环境玩，每天最少要让宝宝在室外保持最少5个小时的游玩时间（下雨等天气除外）

带小孩出去玩，一般小孩都比较好动，喜欢到处跑，很容易出汗，应该多准备几条吸汗毛巾，给TA隔在后背上，若是发现被汗湿，应该及时更换干净的毛巾

秋季气温转凉，但是父母不要因此而放弃带宝宝参加户外运动，新鲜的空气和阳光对于锻炼宝宝御寒能力和提高免疫力都有很好的效果。

3.很多家长天气一转凉就会给宝宝加衣服，其实增减衣物要循序渐进，逐步锻炼其御寒能力。宝宝剧烈活动后，要及时擦汗并更换衣服，防止受到冷空气刺激导致感冒。

早晚气温比中午要低，所以早晚要多给宝宝穿一件外套或者稍微厚点的衣服，中午或者宝宝在吃饭的时候会热一些，这时应该考虑给宝宝穿个薄点的衣服。

4.保持周围环境的清洁卫生，定期对房间进行彻底清洁并注意室内通风，让宝宝呼吸到新鲜的空气。还要注意饮食和自身卫生，食物要保存好、餐具要彻底消毒、饭前便后要洗手并常洗澡等，这些都可以有效预防细菌感染。

5.若是带宝宝的家长发现感冒了，应该及时带口罩，给宝宝喂饭时，若宝宝不认生，那么换其他没有感冒的家长帮忙喂饭，不能的话，那么就把饭放到不烫的时候再喂宝宝吃饭，不要去用嘴吹气把饭菜吹凉，更不用嘴尝试饭菜是否烫口，若是宝宝还在吃母乳，那么妈妈感冒了，可以继续母乳喂养，母乳是不会传染感冒的。

6.保持室内空气流通，定时给室内换气，天气冷了，我们一般都选择闭门关窗，这样很不利于空气的流通，这样很容易滋生细菌，从而导致感冒或其它问题，所以要适当的给室内通风换气

7.冬天孩子很容易感冒，尤其是雾霾天气，孩子很容易感冒，咳嗽发烧，这个时间的幼儿园也是孩子很少，都在家里生病，这个天气，更应该注意预防，把感冒病毒扼杀在摇篮里。

8.每天洗澡。

每天坚持给孩子用热水冲澡，不需要用沐浴液，就是用清水冲一下，可以冲掉一些病菌和灰尘，对于孩子的健康是很重要的，尤其是上幼儿园的孩子。

增强抵抗力小方法：

每周喝一点维c泡腾片。

维c泡腾片孩子很喜欢喝，每周喝一点，补充足够的维生素c，增加抵抗力。

喝一点鸡汤。

鸡汤对于预防感冒有奇效，炖鸡的时候可以放一点西洋参进去，熬制的鸡汤每天喝一点，整个冬天都可能不会感冒，这是一个大夫告诉我的秘方。

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