小儿感冒的注意事项

1、注意补充维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素。2、富锌食物，锌在肉类海产品和家禽类等。3、富铁食物，动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。4、红色果蔬，西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物，富含维生素C，能增强人对病毒的抵抗能力。5、鸡汤。

一忌寒凉食物：不宜吃冷饮或冷冻饮料。二忌肥甘厚味：中医认为咳嗽多为肺热引起。三忌鱼腥虾蟹：咳嗽会加重。四忌甜酸食物：酸食会敛痰，多吃甜食会使炎症难愈。五忌橘子：橘肉生热生痰。六忌吃得太咸：诱发咳嗽或使咳嗽加重。七忌花生、瓜子、巧克力等。八忌食补品。