秋季到来，糖尿病友学学如何预防感冒降血糖

　　糖尿病人感冒——病情会加重、血糖会升高①病毒感染可加重糖尿病病情，使无症状的堂性糖尿病转变为显性糖尿病。②糖尿病患者感冒合并细菌感染，可导致死亡。③感染可加重代谢紊乱，引起酮症酸中毒等各种危险重症。④感冒时患者体内容易产生胰岛素抗体，血糖难以控制。

糖友预防感冒——重中之重1.饮食要清淡——少油少盐过咸的食物会使感冒病毒更容易进入呼吸道。糖分过高的食物会导致食欲不振，脾胃虚弱，使人体免疫力低下。从而易发生上呼吸道感染，多喝白开水，多吃易消化的食物，比如稀粥、菜汤、牛奶、水果汁、豆浆等。2.吃富含锌的食物——所以要吃点肉锌能增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒。3.吃富含维生素C的食物——吃点儿橘子维生素C有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。4.吃富含铁质的食物——菠菜铁具有抗病毒的作用，富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但糖尿病人不宜盲目偏食过多。糖尿病感冒——紧急处理办法1.一旦糖尿病患者发现自己感冒了，那就要随时观测自己血糖的高低，注意做好预防。尤其是那些需要打胰岛素的病人，要时时刻刻注意血糖的变化。2.如果能进食，尽量不减少饭量，以免血糖波动。如果吃干饭消化不好，可以改为粥、甜水等来代替。如果完全不能进食，要去医院治疗。3.服用口服降糖药的患者，如果有食欲下降、恶心、呕吐等消化道症状，先把二甲双胍、阿卡波糖停掉，因为这两种药有消化道副作用。

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