神奇！秋季预防感冒，只需几片它就够了！

感冒是小病，但对老年人而言，却是导致身体虚弱、诱发百病的祸根。如何预防感冒、减少感冒或者不患感冒，是提高生活质量、获得长寿的关键。秋季每天早晨含生姜就可以预防感冒。

含姜的方法

每天早上起来，先饮一杯温开水以润肠胃。然后将生姜洗净刮皮，切得像一元硬币一样薄，放4-5片在碗里。再把开水冲到盛有姜片的碗中，做消毒处理。将姜片放在嘴里含着，慢慢咀嚼，含10-30分钟，不要一下吞下去。之后慢慢将姜片咬烂，让生姜的气味在口腔内散发、扩散。含姜一定要坚持在早上。民间俗语说：早上吃姜，胜过吃参汤。

此外，姜还有其他药用效果，如头痛时，可切一两片生姜，敷在太阳穴上，贴上几十分钟，往往能缓和头痛，全身舒畅；或者在偏头痛发作时，煮些热姜水浸泡双手，浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。另外，含姜还可以防治胆管结石、防癌抗癌。

生姜是一种防治疾病的常用药物。据《神农本草经》记载，生姜性味辛温，入肺、脾、胃经。有解表散寒、温中止呕、化痰止咳功能。常用来治风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽。据现代药理研究，生姜含有姜醇、姜烯、姜辣素等多种成分，具有解热、镇痛、抗炎、镇静、催眠、抗惊厥、兴奋心脏等作用。

生姜性味辛温，对于虚寒性体质或性质属寒性的病症较适宜。热性体质或症属实热或温热的病症必须慎用或不用。　

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