天气多变预防感冒

近日，我市经过了连续高温后，降温天气将持续到下周，天气忽冷忽热，请大家不要贪凉，注意天冷随时加衣，做好预防感冒的工作，体弱者建议随身携带感冒药。

秋季感冒预防：

（一）风寒感冒：起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。如果患风寒感冒，可想办法出汗，喝热茶、生姜汤，饮食要清淡，宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果，注意通风。

（二）风热感冒：主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

秋季防感冒“七饮”：1、葱白饮:大葱白克，切碎煎汤，趁热饮。2、姜茶饮:生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。3、姜枣饮:生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。4、萝卜饮:萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。5、三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。6、桔皮饮:鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。7、菊花饮:菊花6克，开水冲泡代茶饮。