夏季刮痧治疗风热感冒

刮痧疗法历史悠久，源远流长，早在唐代，人们就开始使用刮痧来治疗疾病，现代人更是将刮痧广泛应用于防病治病、养颜美容等多个领域。刮痧不但可以改善亚健康，防治慢性病，对一些突发疾病或某些急症也有显著效果。同时，我们要抓住夏天阳气旺盛的机会，借助刮痧的方法来排毒，以达到治疗陈年旧疾的效果。

夏季天气炎热，由于室外与室内温差较大，很多人都容易感冒。中医治疗感冒先要分清寒热，夏季感冒以风热型感冒最多见。为什么夏季多风热感冒？它又有什么特点呢？刮痧怎样治疗风热感冒？如何预防风热感冒？风热感冒又有哪些食疗宜忌？我们将一一连续介绍。

中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。《诸病源候论·风热候》：“风热病者，风热之气，先从皮毛入于肺也。肺为五脏上盖，候身之皮毛，若肤腠虚，则风热之气，先伤皮毛，乃入肺也。其状使人恶风寒战，目欲脱，涕唾出。”风热感冒多见于春夏季，也可见于其他季节感受热邪及寒邪入里化热所致。

一般症状

（1）喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑

色。

（2）流浓涕，通常黄色。

（3）舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。

（4）便秘。

（5）身热、口渴、心烦。

（6）脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常为快

风热外感，多发生于春季、夏季。春季多风，气候转温，故风与温热之邪多相兼致病；夏季室外闷热，室内又较为凉爽，室内室外温度不定，也易患病。风热感冒系风热之邪侵袭肺卫，致卫表不和，肺失清肃而出现的证候。

1.主症

（1）发热，微恶风寒，有汗或少汗，头痛身楚；

（2）鼻塞，流黄浊涕，咳嗽，咽红干痛。

2.次症

微汗，口干渴，咳痰黄稠。

3.舌脉象

舌尖红，苔薄黄；脉浮数。

全息经络刮痧法：

需要按压力大、速度慢的手法刮拭

1：刮拭大椎穴、风池穴

用单角刮法刮拭风池穴。在颈部大椎穴处先涂匀刮痧油，用面刮法从上向下刮拭大椎穴。

2：刮拭曲池、尺泽、外关、合谷。

在上肢处先涂匀刮痧油，用面刮法从上向下刮拭双侧曲池、尺泽、外关、合谷。

取穴原理：取尺泽、风池、曲池、外关、合谷解表止痛，大椎重刮以泄热邪。

刮痧可以结合自我按摩治疗风热感冒

（1）揉印堂以拇指腹面放于印堂，揉按20～30次。

（2）揉太阳以两手拇指或中、示指各按同侧太阳穴，各向内揉按10～20次。

（3）揉按迎香两手中指或示指腹面各按同侧迎香穴，同时向内揉按20～30次，然后向上推抹20～30次。

（4）按揉风池两手拇指分别按于同侧风池穴，由轻而重地向外揉按20～30次。

（5）拿按合谷一手拇指按于另一手的合谷穴，其示指按掌面相应部位，由轻渐重对拿20～30次（孕妇禁用）。

（6）点按大椎用中指点按大椎穴20～30次。

（7）拿按曲池一手拇指按在另一侧的曲池穴上，其余四指附于肘下，由轻渐重按拿30～40次。

以上穴位，可根据病情轻重选择应用，每日施行2～3次。

怎样预防风热感冒

盛夏容易患风热感冒，预防是关键，简单介绍几种生活中的小细节，有助于轻松预防。

1.通

早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。

2.洗

早上冷水洗脸，晚上热水泡脚，长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。

3.动

每天晨起后，适当慢跑一刻钟，做早操，增强体质，增加机体免疫力。

4.漱

每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口，可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生。

5.穿

根据时令气候和天气预报及时添加衣服，不可硬撑。

6.闻

夏季准备一瓶陈醋或白酒，经常打开盖子闻闻，可提神醒脑，有效的预防感冒。

7.熏

把陈醋加热，关上门窗，每隔两周熏一次，可有效杀灭感冒病毒和微生物。

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