冬季孕妇感冒了吃甚么食品治病

冬季孕妇感冒了吃甚么食品治病

寒风凛冽，孕妇的抵抗力弱，身体随时都可能会由于突然的降温引发身体不适，很容易造成感冒，孕妇感冒了也不能随意的乱吃药，由于药性可能会对胎儿有影响，所以孕妈在冬季尽可能多注意身体的保暖，预防感冒，如果真的不当心感冒了，不能吃药，只能依托食品医治感冒，我们一起来看看孕妇感冒后吃甚么食品能够治病呢?

天气转凉，冬季又是流感和雾霾天气多发季节，所以孕妈饮食上尽可能注意营养和平淡可口，这对医治感冒和预防雾霾天气有帮助。

1.杂粮粥：杂粮粥就是各种米混合到一起，比如黑豆、黑米、小米、绿豆、红豆、薏仁、糯米、芡实用清水洗泡干净以后，最好是泡制4个小时以后再加水用大火煮开，大火煮开以后转小火再煮1.5个小时，煮好以后加入适当的白糖就可以享用了。

2.蘑菇炒菜心：把蘑菇洗净以后放开水里略氽，然后捞出对切，将小白菜取心洗净以后对切，将小白菜心和蘑菇放入油锅中翻炒，加入少许的盐和鸡精。

3.豆干炒芹菜：芹菜能治病防病，是很好的一道菜，将芹菜洗干净以后，豆干最好是在头天晚上用水泡过以后，然后切片切条，干辣椒切成小段，姜切细条，姜丝放入油锅中爆香以后放入干辣椒段和豆干一起翻炒，然后将芹菜倒入锅中，快炒出锅。

温馨提示：冬季孕妇感冒以后最好多喝热粥，热粥有发汗、散热、祛风治愈感冒的作用，即便感冒后胃口再差，粥还是能喝的，粥能帮助肠胃消化，喝粥可以保护胃粘膜。

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