你知道么，喝水是预防感冒的良方！

你知道么，喝水是预防感冒的良方！

不知大家有没有过这么一种体验，在我们发热、感冒的时候，医生在开药以后会对我们说：“好好休息，每天要多喝水，注意身体水份的补充!”

为何要多喝水？喝水能治病吗？

水对疾病并没有任何作用，但是它却是预防疾病、增加身体抵抗力的良方。

流行性感冒对大多数人来讲其实不陌生，但是如何预防流行性感冒，人医院注射流感疫苗。但常常注射疫苗会让人产生抗体，而且药物终归是有副作用，使用太多并没有好处。

其实，喝水也是预防天然感冒的良方，通过饮水、运动、出汗、排便和透风换气的方法能很好的抵抗感冒的侵袭。

水的作用其实不奇异，但它却满足了人体所需。行家解释说，运动可以增强机体免疫系统抵抗疾病的能力，而喝水、出汗和排便则能将流感病毒及时排出体外。民间盛行的睡觉发汗医治感冒法也能收到较好效果，被广泛使用。在感冒盛行的季节，只要注意饮水，加强运动，增强个体免疫力，就可以有效地控制感冒的产生。

固然，水并不是万能的，机体抵抗力一旦下落，感冒会随时侵袭。在感冒期间，除要多饮水外，还要有规律的吃有营养易消化的食品，同时注意保证充足的休息和睡眠，保持室内空气流通，良好的生活作息对身体的恢复也有很大帮助。

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