孕妇必知孕妇感冒吃甚么好

孕妇必知孕妇感冒吃甚么好

感冒无时无刻不在我们的身旁只要稍稍的不注意感冒就会找上门，孕妇在怀孕期间抵抗力比较低更加的容易感冒，由于药物会影响胎儿孕妇们感冒也不敢吃药。那孕妇感冒了吃甚么好?下面乐贝来介绍17种孕妇感冒食疗法吧！

孕妇感冒期间饮食原则：

此时饮食宜平淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为好，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以避免二度感冒。

孕妇感冒食疗方法：

1、苹果蜂蜜水：

取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适当蜂蜜搅拌均匀，每天屡次少许饮用。

2、姜丝萝卜汤：

姜丝25克，萝卜50克切片，加水毫升，煮15分钟，加红糖适当，趁热喝下。

3、葱蒜粥：

取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

4、白菜葱根汤：

大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适当，趁热服下。

5、鸡汤：

嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

6、萝卜汤：

白萝卜克洗净切片，加水毫升，煎至毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

7、米醋萝卜菜：

萝卜克，米醋适当，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

8、橘皮姜片茶：

橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘克。

9、姜蒜茶：

大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

10、姜糖饮：

生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

11、葱豉汤：

连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

12、橘皮水：

鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

13、香菜黄豆汤：

香菜30克，黄豆50克，加水毫升，煎至毫升，食盐调味。

14、雪梨煲：

雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

15、杭菊糖茶：

杭白菊30克，白糖适当，加适当开水浸泡，代茶饮。

16、荸荠水：

荸荠数个，冰糖适当，加水同煮，吃荸荠饮汤。

17、孕妇感冒后最好喝大米粥：

感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒,增进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以增进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。不管采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的康复。

整理：奇卡总部KIKI

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