感冒预防比治疗更重要

最近的天气长这样，不仅早晚温差大，而且温度也是忽高忽低，复杂而多变。在这种情况下，感冒便时常来光顾，许多同事难逃魔抓。

一旦感冒，除了药，还有什么可以帮助缓解感冒症状呢？今天就让小编来告诉你。

补充维生素C

不管是补充维生素C补剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。

吃流质食物

热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

春天天气多变

大家要多注意身体

不要感冒了哟?

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长按







































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