常识本溪冷空气来袭，避开感冒的五大误

导读：天冷了，很多人觉得穿少了就会感冒？感冒了多喝点水就会好？是不是用抗生素就会让感冒好得快？这些耳熟能详的“感冒常识”都是真的吗？让我们看看关于感冒都有哪些误区。

误区一：着凉就会感冒？

感冒分为普通感冒和流行性感冒两种。普通感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道的常见病，而流行性感冒则是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道的传染病。

由此可见，冬天打湿头发出门、晚上没有盖好被子、天冷少穿衣服并不会直接导致感冒，但是低温会降低人体的免疫力。而且在低温环境下，人们会更多地集中在通风条件较差的室内，因为病毒更容易传播。

误区二：感冒了很难受，得吃点药来治一治？

普通感冒有自限性，7-12天之后自然痊愈。针对普通感冒的药物可以缓解感冒症状，但并不会缩短病程。因此，普通感冒后一般不用专门治疗，注意休息，必要时使用药物缓解症状即可。

误区三：感冒了直接用抗生素？

普通感冒的病原体有多种，全都是病毒，有0.5%-2%的普通感冒可以继发细菌感染。所以，如果患上感冒，在绝大多数情况下，对抗细菌的抗生素是派不上用场的；如果继发细菌感染，才须遵医嘱服用抗生素，不分病症直接用抗生素不仅对治疗无益，还得额外负担抗生素的副作用风险。

误区四：感冒了，多喝点水？

流行病专家指出，感冒后如果在短时间内大量喝水，反而可能造成身体脱水。感冒发烧会使体内的水分大量流失，同时也会带走钠、钾等电解质。如果大量补充白开水，会使体内电解质元素被冲淡。这时，大脑会通过尿液、汗液等方式排出多余的水分以保持体内电解质浓度平衡，这就是医学上所谓的“自发性脱水”。

专家建议，发烧的病人应及时饮水，同时要补充足够的电解质；但不发烧的话，没必要刻意多喝水，和平常一样就可以了。

误区五：不同种类的感冒药都要吃？

服用含多种成分的感冒药时，有些成分可能对治疗感冒无用。而且成分越多，引起不良反应的几率也就越大。

服用复合配方药后，如果同时服用了单配方的药，会使得其中的某些成分重合，导致药物摄入过量。

预防感冒有三招：

方法一：勤洗手

感冒病毒大部分是通过接触传播的：患者的鼻涕等分泌物里含有病毒颗粒，接触到电话、键盘、门把手之后，其中的病毒能保持活力好几小时。所以要清洁双手，消灭可能的污染。

方法二：戒烟、戒酒、勤锻炼

香烟能直接伤害呼吸系统，过量的酒精则会降低免疫系统的功能，都会增加感染的概率和患病的严重程度。适度的有氧锻炼不仅能增强身体的运动机能，更能提高自然免疫的能力。

方法三：提高免疫系统的战斗力

这里说的可不是“冷水洗脸、洗澡提高免疫力可防感冒”，一盆冷水不仅不会带来实质性的提升，还有可能让血压激增。免疫系统是靠识别病毒特征，制造抗体进行反击来战胜病毒的，流感疫苗可以有效加强免疫系统对流感的抵抗力。

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