【窝流讲堂】夏季儿童腹泻、中暑、感冒怎么

马上进入六月了，天气越来越热，三十多度的气温已成为常态，随着高温而来的，还有难以避免的夏季多发疾病。夏季是儿童疾病高发期，幼儿疾病种类繁多，感冒、咳嗽、咽喉肿痛、腹泻等等疾病，是让每个家庭头疼的问题。与其等孩子生病了，全家手忙脚乱，不如提前了解夏季幼儿疾病的预防和治疗，做到防患于未然，让宝宝度过一个健康快乐的夏天。

夏季幼儿常见疾病中尤以腹泻、中暑、感冒最为频繁，严重影响到儿童健康。窝流特邀请了在儿童养生、治疗等方面有丰富经验的孙素芳医生，就腹泻、中暑和感冒做一些介绍，并提供一些行之有效的预防、治疗方法，希望能减少妈妈们一些忧虑。

在我国儿童疾病中，儿童腹泻是仅次于呼吸道感染的第二大儿童常见病、多发病，尤其是夏季更是儿童腹泻的频发季节，为什么会这样哪？首先儿童肠道尚未成熟，夏天又习惯过多进食冷饮，另外儿童肠胃中的消化酶比成人分泌得少，容易消化不良导致腹泻。此外夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。幼儿的抵抗力弱，当幼儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病。例如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等。临床表现多见呕吐、腹痛、腹泻、发热等。

要治疗腹泻，首先要清楚腹泻的几种类型。腹泻按病因可分为感染性腹泻和非感染性腹泻两大类。感染性腹泻通常是由细菌性肠炎和病毒性肠炎所引发的；非感染性腹泻则包括我们平常所说的消化不良导致的腹泻，过敏性腹泻等。

由此可见，儿童腹泻原因复杂，发医院化验大便，儿童精神状态好，能医院化验，要求大便新鲜（一个小时内）放在干净容器内（如一次性纸杯、保鲜袋）医院，尿不湿上的大便不合格。根据结果有没细菌感染确定治疗方案。

1、预防幼儿胃肠疾病的关键是把好“病从口入”这一关，要特别注意卫生，饭前便后要洗手，勤洗手、勤洗澡，定期接种疫苗。（吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，生熟刀、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。卫生间等湿区要经常性地消毒，果皮食品屑等扔垃圾桶前用袋子密封好等等，防止滋生细菌。）

2、夏季饮食宜清淡，以易于消化的食物为主。多吃蔬菜和水果，少量多次喝水，但不宜过量冷饮冷食等。对于冷食冷饮一定要有节控，应少量进食，而且尽量不要在早晨和晚上进食。

3、空调温度不能过低，以27℃－28℃为宜，宝宝房间尽量不要开空调，可以通过隔壁的房间开空调降温，另外在摆放一台对着墙面吹的风扇，形成流动的空气。

4、在夏季进行适宜的户外锻炼，对幼儿的增长发育、增强抵抗力也有帮助。

5、保证小孩子充足的睡眠时间，避免过度劳累，让身心都放松下，保持良好的精神状态。养成早睡早起的好习惯，一般小孩子睡眠的平均睡眠时间在9~10小时之内。

幼儿体温调节功能尚未发育完善，或因体弱抵抗力差，不能耐受外界的炎热天气。当气温高，空气湿度大，无风、汗蒸发困难、体内热量积蓄过多时容易发生中暑，轻则出现头痛、头晕、恶心、呕吐、面色苍白、皮肤多汗，重则甚至出现高热、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等症状。若幼儿出现轻微中暑症状可将其安置到凉爽处，采用物理降温的方法，同时饮用些淡盐水、或5%糖温开水等，休息后症状可缓解并消失，若医院就诊。

遇上儿童中暑时万不可惊慌，先将儿童移至阴凉处解开衣服，周围条件允许的话，同时打开电风扇或空调，以便尽快散热（避免直吹）。与此同时，采用一些常规有效的物理降温方法，如用湿凉毛巾冷敷儿童头部，或用温水擦拭身体，一般都能达到降温解暑的效果。待儿童意识清醒后可让其饮绿豆汤或淡盐水等解暑，值得注意的是如果以上物理手段不足以降温解暑时，千万不能乱服退热解暑药，否则会加重病情，医院急诊。

1、合理安排儿童作息时间，保证一定量的午休时间，外出尽量避免在中午和下午两点前。饮食宜清淡，多喝绿豆汤、赤小豆汤等。每天勤洗澡、擦身。

2、户外活动时，要避免强烈阳光的直接照射。例如：戴遮阳帽遮挡太阳等；室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服。

有人认为夏季不会感冒，其实不然。夏季感冒在中医上又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒不一样，暑湿感冒是因为夏季闷热、湿度较大，同时又贪凉，比如吃冷饮、吹空调等导致的。儿童怕热，太热易烦躁不安、易中暑，所以就需要一定的降温环境，而此时若降温不当，敏感脆弱的体质就容易患上感冒。而且需要注意的是，感冒存在一定的危险性，可诱发其它疾病，如慢性支气管炎、哮喘等，所以需要及时给予治疗。

关于夏季儿童感冒的治疗方法和预防手段，以及夏季预防蚊虫叮咬的小技巧，孙医生对此做了详细讲解。

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