感冒了，打针输液不如清茶一杯

感冒，俗称伤风，是由细菌或病毒引起的上呼吸道炎症，常见的症状有发烧、怕冷、头疼、比赛、咳嗽、喷嚏、浑身疼痛不适等。中医通常把感冒氛围风寒感冒和风热感冒两类。风寒感冒多表现为发热怕冷、头疼、全身痛、鼻塞流清鼻涕，咳嗽痰为白黏痰、舌苔薄白；风热感冒多表现为发热不怕冷、头疼、咽喉痛，咳嗽痰为黄稠脓性痰，舌苔微黄。

感冒水果养生方

橄榄姜糖茶

食材：橄榄4枚，荆芥10克，葱白4根，生姜4片，红糖适量。置锅内，水煎取汁，调入红糖代茶饮用。每日1剂。

功效：解表散寒、理气和胃，使用与风寒感冒伴有胸闷不熟、腹胀食少等。

萝卜连翘茶

食材：萝卜、甘蔗各克，连翘5克，竹叶5克，白糖50克。

制用法：将萝卜、甘蔗洗净切块，与连翘、竹叶一同放入砂锅内，加水煎汤，去渣，调入白糖，代茶饮用。每日一剂。

功效：消积散热、润燥止痛。适用于风热感冒发热、咽喉肿疼等。

银花茶

食材：银花30克，山楂干、茶叶各5克，蜂蜜克。

制用法：将前3味放入砂锅内，加水煎沸5-7分钟，滤出药液，加水再煎1次，去渣取汁，将2次药液合并，调入蜂蜜，乘热饮用。再服用时须加温。每日1剂。

功效：清热解毒、散风止痛、醒脾开胃、适用于风热感冒之发热头痛、口渴等。

橄榄薄荷汤

食材：新鲜橄榄10枚，薄荷5克，白糖适量。

制用法：将橄榄洗净捣碎，加水煎沸30分钟，去渣，调入白糖，冲泡薄荷即成。每日1剂。

功效：清热解毒、生津利咽、润肺祛痰，适用于防治感冒及流行性感冒。

西瓜番茄茶

食材：西瓜、番茄（西红柿）各适量。

制用法：将西瓜取瓤去籽，用纱布绞取汁液。合并汁液，代茶饮用。每日1剂。

功效：清热解毒、祛暑化湿，适用于暑湿感冒。

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编辑

华蒙通品牌管理部

制作文博磨叽下

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