玥福家母婴关爱中心冬季坐月子如何预防

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冬季坐月子如何预防感冒？下面我们来一起看一下！

人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。

如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈要注意足部的保暖，最好时刻穿着袜子。

新妈妈的卧室温度最好保持在20-24℃，但在注意保温的同时也要注意通风，每天应开窗通风2、3次，每次20-30分钟。空气干燥的时候，可以在房间里放一个加湿器或者一盆水，同样能起到预防感冒的作用。

新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。

如果家中有人患了感冒，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，有消毒防病的作用。

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