孕期感冒鼻塞又难受怎么办不急，饮食缓解

孕妈作为特殊的人群，身体体质会异于从前，而孕妈妈们在怀孕的前期、中期免疫力比较低，特别容易生病容易，其中最常见的症状就是感冒。感冒鼻塞是一件很痛苦的事情，但是在妊娠期间孕妈妈又不能随便吃药，因为这会直接影响到胎儿的健康，但是不治疗又会导致病情加重，也是一件极其不好受的事情。那么，孕期感冒怎么办?

首先来看看孕妈容易感冒的原因

1.怀孕后身体条件改变

怀孕初期，身体条件改变，妊娠反应加剧，导致孕吐、厌食、睡不好等状况，同时身体匮乏，运动减少，因此容易导致免疫力下降，从而让感冒病菌更容易入侵身体。这也是为什么部分孕妇怀孕初期会反复感冒，感觉身体素质大不如前的原因。

2.呼吸道粘膜变化

女性怀孕后，呼吸道粘膜会出现水肿、肥大，因此容易出现感冒症状。

3.呼吸功能发生变化

18周时，孕妈妈的耗氧量增加10-20%(其中50%为胎儿所消耗)。而肺的通气量增加达40%，为达到孕妈妈本身和胎儿对氧的需求量，孕妈往往过度换气。胎儿在母体内无呼吸功能，完全靠母体吸入氧，排出二氧化碳，所以孕妈妈常感气短、呼吸困难。由于过度通气，吸入更多的尘埃，以及呼吸道粘膜变化影响，容易导致感冒。

那么孕妇感冒鼻塞会影响胎儿吗？

感冒本来就是一个不速之客，而特殊人群孕妈妈如果碰到了感冒更是麻烦，要知道孕妈妈是不能乱用药的。若得了一般的感冒，主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧，症状较轻，不用服感冒药一个星期左右就自行痊愈的。这种情况下孕妇感冒对胎儿是没有什么影响的。

但是症状较严重时，如持续高烧不退，或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。这时感冒对胎儿是会有影响的，主要表现在三个方面：

一、感冒由流感病毒引起的，孕妇感冒对胎儿的影响就表现在流感病毒对胎儿的影响上;

二、在若孕妇感冒后所服用的药物，药物对胎儿的影响;

三、若感冒有发烧状况，并且发烧在39度以上。

孕妈感冒尽量不吃药，可以试试食疗法——雪梨炖冰糖：将雪梨1-2个去皮、核，与冰糖30-60克置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。

感冒鼻塞怎么办？

女性在怀孕期间对自己的身体要格外的注意，孕期生病的话比平常人更加难治疗。在怀孕12周到孕后期都比较容易感冒，那么这个时期感冒鼻塞要怎么办呢?如果感冒不是很重，除了在产科医生的指导下合理用药，另一方面在早期，也可采用下列方法治愈。下面就一起来看一下。

1.感冒鼻塞比较轻微时，无需用药，只要多休息，多喝水即可痊愈。还可以喝点鸡汤，这有助于减轻感冒时的鼻塞、流涕的症状，还可以清除呼吸道的病毒。

2.感冒鼻塞也可试试食疗方法，效果不见得比用药差，相对而言更安全。

姜糖茶：生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克，沸水毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。

孕妈感冒鼻塞吃什么好？

　　一、感冒期间饮食指导：此时饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以免二度感冒。以下是感冒鼻塞的一些食疗方法。

　　1.苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2.姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　3.葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

此外一定要注意休息，切勿操劳；多喝水；饮食上要忌口。

二、看病求诊，遵医嘱服药。孕妇的体质和其他体质不一样，所以不要自己擅自服药，孕期前3个月禁用自己一切药物，孕中期要慎用药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等药物应慎用，最好尽量不用。如果感冒严重的情况下，医院进行查看，和医生说明孕期情况，在医生叮嘱下安全用药。

如果感冒喉咙痛，先不要考虑服药，因为药物成分会对胎儿造成一定影响。孕妇感冒喉咙痛，可以多喝水，并通过一些食疗方法，进食一些对感冒有治疗效果的食物，来达到缓解病症，逐渐康复的目的。

注意休息。孕妇感冒后，应立即放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。在疾病流行期间，孕妇应注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度......

此外孕妈是容易感冒人群：

1.三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。

2.喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

3.足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。

　　4.精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

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