孕妈福利遵义天气忽冷忽热，孕妈感冒有

近日遵义气温忽冷忽热

一旦孕妈妈感冒了

可能会引起其他并发症，危害宝宝健康

但孕妈妈感冒后不能乱用药

不过可以采取以下方法治疗感冒

①多喝白开水

如果孕妈妈是轻度感冒

多喝白开水不仅可以保暖

而且还可以驱除寒气

②采用物理降温法

如果孕妈妈不小心感冒了

可以在额头与颈部部位放个冰袋

让身体快速降温

③饮用生姜红糖水

姜糖不仅可助孕妈妈赶走感冒

还能够有效温暖子宫

有利于胎儿生长发育

孕妈妈们一定要注意以下感冒症状

如果出现异常情况时，需及时就医

①鼻塞或流鼻涕

怀孕期间鼻黏膜容易发生肿胀

同时分泌物有时也会增多

如果女人在怀孕期间感冒

就会出现流鼻涕或鼻塞症状

②咳嗽

孕妈妈咳嗽可能会出现漏尿情况

另外，如果咳嗽太剧烈和频繁

还有可能会导致流产或早产

③头痛和发烧

如果孕妈妈体温上升到37.5℃

就会感觉到一些不舒服

如头疼、食欲不振、疲惫、肌肉酸痛等

怀孕期间热水泡脚、冷水浴面、按摩鼻沟

可以有效地预防感冒

此外，以下方法可以缓解感冒加重

①浓盐水漱口

感冒初期喉咙痒痛时

立即用浓盐水漱口（1次/10分钟）

10余次即可见效

②鸡蛋+白砂糖+生姜汁

咳嗽者可打匀1只鸡蛋

加入少量白砂糖及生姜汁

用半杯开水冲服2—3次即可止咳

③利用热蒸气

在杯子内倒入42℃左右的热水

患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内

不断吸入热蒸气，1日3次

④喝鸡汤

喝鸡汤可减轻鼻塞、流涕等症状

而且对清除呼吸道病毒有较好的效果

孕妈妈的健康关系到宝宝的健康

因此孕妈妈提高自身免疫力至关重要

需要养成下面4大好习惯

1生活有规律

准妈妈适当活动，并保证每天至少睡8小时，充足的睡眠能提高个人免疫力以及抵抗疾病的能力。养成每日定时大便的习惯，保证大便通畅。

孕期要多换衣，勤洗澡，以淋浴为宜。要注意阴部清洁，每天用温水清洗，防止病菌感染。

多吃蔬菜、水果、鱼禽肉蛋类等富含各种维生素及矿物质的食品；怀孕期间忌暴饮暴食，忌生冷辛辣食物。

准妈妈要保持心情舒畅，避免各种刺激，多听音乐、看看喜剧电影等可以调和情志。

感冒是常见病、多发病，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血，抗病能力下降，故易患孕妇感冒。

所以孕妇一定要注意预防感冒，合理营养，增强体质，特别是近期遵义天气冷暖变化较大时，要多注意保暖哦！

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长按







































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