春季宝宝发生感冒，能吃鸡蛋吗

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导读

初春气候多变，感冒高发。一旦感冒，大家在饮食上就有些禁忌。不少家长认为鸡蛋是发物，一旦宝宝感冒了会立刻把鸡蛋先停掉，这种做法正确吗？

　　鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质以及高生物价值的蛋白质，对人体而言，鸡蛋的蛋白质品质佳，一些营养物质也是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等，所以对于生病的人来说，鸡蛋是最好的营养来源之一。

　　孩子后，普遍都会感觉不舒服，食欲不振、抵抗能力下降，此时适当补充鸡蛋等蛋白质较高的食物，对宝宝身体恢复很有益处。但也正因为鸡蛋的蛋白质含量非常高，而且蛋黄含有很多能量，人体食用之后除了鸡蛋本身会释放出热能之外，还会大大增加基础代谢率，刺激人体产生额外的热量。因此，医院专家提醒，如果宝宝感冒伴有发热的情况下是不适宜再吃鸡蛋的，因为有可能引起体温持续升高，不利于病情的恢复，但感冒后没有发烧的宝宝则可以适量吃鸡蛋，补充营养。

　　宝宝吃鸡蛋的正确方式

　　①1岁前的宝宝吃鸡蛋时不宜吃蛋清，蛋清易引起宝宝过敏，1岁后宝宝的免疫系统开始发育成熟，所以可以吃鸡蛋清；

　　②鸡蛋中还有较多的胆固醇，所以有些家长担心宝宝鸡蛋吃多了会不会得胆囊炎，这是完全不需要担心的，虽然说胆囊炎的患者不宜吃鸡蛋，但是反之吃鸡蛋多的人却不一定会患有胆囊炎。

　　③宝宝感冒之后身体上会有一些不舒服的感觉，觉得没有食欲，没有胃口，家长应该给宝宝做一些清淡容易消化的食物。如果家长想用鸡蛋给宝宝补补身体，可以试试新花样，如：鸡蛋饼、鸡蛋糕、炒鸡蛋等等。

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