感冒以预防为先

通感冒是最常见的疾病之一，大部分是因为在工作场所或者学校里发生，实际上，它是一组疾病的总称，症状是由多种不同的病毒引起，其中鼻病毒最常见。大部分病毒仅感染一次就可以致病。然而，因为病毒数目的繁多，以及感染后不能获得持久免疫力，人中会多次感冒。感冒并不是由“受寒”或“受冻冷”本身引起，但的确会在寒冷季节（秋天、冬天及春天）容易发生，与呼吸道粘膜免疫力相关。普通感冒不是流感。

　　传播方式

　　直接接触——感冒者手上会携带的病毒，可以在皮肤上存活至2个小时，在此期间，有可能感染其他人。因此，和感冒的人握手后，接触了眼睛、鼻子或者嘴巴，病毒就可能传播，发生感染。

　　物体表面感染——病毒可以在物体表面（比如柜子表面、门把手或者电话上）存活数小时。间接接触，也可能导致病毒感染。

　　吸入病毒微粒——感冒者呼吸、咳嗽或者打喷嚏时形成的飞沫，会将含有病毒微粒的液滴传入空气。这些病毒可以传给比较近的人（1.5米左右）。

防为先

　　手卫生，洗手是预防感冒的最佳及最有效的方法。那么，你会正确洗手吗？

洗手时需要抹肥皂并且揉搓15-30秒。尤其注意清洗指甲、指缝以及手腕处。应该彻底地清洁双手，并用使用单独的干毛巾擦干。标准的洗手方法，可以用谐音简单记为“内外夹攻大力丸”，包括手的内外（手心手背），指间交叉（夹），手指弯成弓状在另一手的掌面清洗，一手清洗另一手的大拇指，一手的指尖立在另一手中清洗，洗手腕。如果无条件洗手的话，用含酒精的擦手巾也是不错的选择。如果上述清洗条件都不具备，至少要做到，避免与感冒的人接触或少接触，接触后不要碰自己的眼睛、鼻子和嘴巴。

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