如何预防秋冬感冒

感冒怎么办?秋冬换季最易感冒，很多人认为着凉就是感冒，尤其是寒冷的冬季，一着凉就出现打喷嚏、咳嗽发烧等症状。着凉真的就是感冒吗?

　　秋冬换季容易感冒，感冒是因为着凉导致的吗?很多人认为身体着凉，就会导致感冒。真的是这样的吗?双蚁药业感冒防治专家告诉你着凉和感冒的关系，并教你如何预防秋冬感冒。

　　年抗非典英雄、医院急诊科原主任罗翌教授提醒你：感冒初起时容易出现风热感冒的症状，如口干口苦、咽燥咽痛、大便秘结、头痛身痛、鼻塞流黄涕、咳嗽咯黄痰、舌红苔黄，常伴有高热和轻微恶寒等。对于体质好、感冒初起或症状轻的人而言，可先行家居护理，对症服用治疗风热感冒的中成药，如双蚁复方感冒灵颗粒。

　　■着凉≠感冒

　　所谓着凉，又称受凉，即身体感受到凉。外界较大的温差变化或秋冬季较低的气温都容易让人着凉。着凉的后果亦可能有很多，如冷的发抖、打喷嚏、鼻塞不畅、拉肚子等等。

　　而感冒是一种常见的呼吸系统疾病，咽喉发干、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头痛等皆可为感冒的症状，且感冒还是最常见传染病之一。

　　说其是传染病，是因为感冒实际上是由病毒的入侵引起的，病毒还能继续四处传播，比如喷嚏或说话时的飞沫，和别人握手等。在身体过度疲劳、抵抗力降低时，这些病毒便蠢蠢欲动，对你进行骚扰。

　　■着凉时易感冒?因免疫力降低

　　不过，人受凉时确实容易被感冒趁虚而入，这是为什么呢?

　　从医学角度来看，普通感冒主要是病毒引起上呼吸道感染。而当人体遭遇受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等能导致全身或呼吸道局部防御功能降低时，那些原本就存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌就会“趁机”迅速繁殖，从而诱发感冒的发生。

　　所以感冒不是着凉，只是在“冷”刺激下，人体免疫力可能会降低，从而让感冒“趁虚而入”或是让还没有感冒症状的感染者病情加重。

　　而着凉本身也会引起类似于感冒的症状，如鼻塞流鼻涕、喷嚏连天，这其实是机体对外界刺激的“对抗”反应。

　　■寒冷与感冒并无必然联系

　　秋冬季时节感冒往往容易高发，除了与机体免疫力降低有关外，还有一个原因：秋冬季的干燥恰好为病毒提供了舒适的环境(一般空气湿度达50%以上时，感冒病毒可迅速死亡)，这无疑延长了病毒在体外的存活时间。

　　而且，低温环境下，大家都在温暖的室内，封闭的环境加之不流通的空气，很容易让病毒传播。

　　其实，病毒都怕冷!在寒冷的环境会死去，而在温暖的环境(比如说在生有炉火的房间内)才会生长旺盛。

　　研究证明，环境温度与患感冒之间没有联系，譬如长期居住在南极的考察人员，与大量人群隔绝，从不患感冒，无疑证实了感冒不是来自冷，而是来自人。

每到冬季，感冒的人总是成群结队。只要家中有人感冒或公司同事感冒了，所有人都小心翼翼。那么一旦我们已经感冒了，应该吃些什么药呢？

首先要判断自己到底是什么类型的感冒。

这很重要，对症下药才能好的快。还是用咱们老祖宗留下的中医来说明吧。通常感冒分为风热感冒和风寒感冒。这两种病症的发病原因和症状不同，我们需仔细判断。

风热感冒

症状：喉咙疼，咳嗽，有时会发烧。

黄痰，浓鼻涕。舌苔黄色，也可能是白色的。

心烦意乱，焦躁不安。

用药

家中常备的银翘解毒片，牛黄解毒片，清开灵颗粒或胶囊都可以。平时还可以喝点板蓝根颗粒。

如果是发病初期，我们不妨用点姜汤水，采用些食疗的方式来缓解病症。

风寒感冒

症状：浑身冷，有轻度的发热，头痛。

鼻塞，流清鼻涕，咳嗽。

白痰，舌苔薄，白色。

用药

感冒清热冲剂，正柴胡饮冲剂，感冒软胶囊等。

同样的，如果发病初期，我们可以试试葱豉汤来缓解病症。

注意事项

1感冒了千万不要硬抗，有些年轻人感觉自己身体好不在乎一点小感冒（我就经常这样）。感冒常伴者咳嗽，如果我们自己不注意，有可能发展成慢性支气管炎等症状。虽然我不是医生，不过这是我身边发生的真实事情。所以大家还是应该注意些。

2对症下药很重要，如果自己上药店买药，一定要看清是治疗风热感冒还是风寒感冒。