晴热高温天，请注意预防夏季感冒！

经历碳烤一样的七月下旬

前不久

台风“妮妲”的到来

让池城降着实凉快了一阵子

筒子们也过了几天舒坦的日子

本以为这个夏天就要这样过去

谁知道前两天晴热高温又重返池城

小伙伴们又一次陷入“水深火热”之中

然而，事情远远还不止这样

受副热带高压强势控制

晴热高温天未来还将要持续一段时间

筒子们还是心平气和的

耐心等待吧

因为“心静自然凉”嘛！

今天夜里到明天白天：

晴到多云，

东北风3-4级，

明晨最低气温：28℃，

明天最高气温：36℃，

预计明天夜里到17日白天：

晴到多云，

温度：27～36℃。

那未来一周的天气是怎样的呢？

根据最新气象资料分析：未来一周，我市以晴热高温天气为主，部分地区有雷阵雨。最高气温38℃左右，最低气温26℃左右，累计雨量10～30毫米。连续晴热高温天气，注意防暑降温，山区丘陵部分地区注意防范旱情。

具体预报如下：

日期

15

日

16

日

17

日

18

日

19

日

20

日

21

日

星期

一

二

三

四

五

六

日

预报

晴到多云

晴到多云，部分地区有雷阵雨

看来未来一周晴多雨少

而且还是持续性的高温桑拿天

筒子们还要继续做好防暑降温工作

中午时段尽量不要外出

如有外出需要请注意做好防晒补水措施

青少年游泳嬉水谨防溺水

珍爱生命，勿忘安全！

晴热高温天很多人容易感冒

很多得过夏季感冒的筒子们都知道

夏天的感冒不同于其他季节的感冒

夏季感冒特别难受而且还不容易康复

这是为什么呢？

夏季高温酷热的环境下，人体汗毛孔开放，汗液外泄，此时正是机体抵抗能力下降时期，如果不慎受凉，机体的调节机制会使汗毛孔突然闭塞，热和汗不得外泄，热积聚体内，就出现了热感冒，又称“热伤风”。热感冒的最主要症状就是发热，但不会明显地怕冷，病程大约3-7天，刚开始常表现为鼻咽部的不适，同时伴随头沉、乏力，随病程进展，鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛等。热感冒常在出汗后热度依然难减，再加上外界高温逼人，所以夏天感冒了会特别难受。

预防夏季热感冒，可以从以下几点入手：

1、忌忽冷忽热。一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家中，最好在没有空调的房间适应一段时间，再进入空调房。

2、忌不喝水。水有助于身体消化吸收营养物，将食物转化为能量，增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。

3、保证充足的睡眠。天气热消耗大，睡眠不足加速降低人体免疫力，容易感冒。

4、避免精炼白糖等甜食。精炼白糖和多糖食物会导致免疫系统“倦怠”，疾病会乘虚而入。

5、压力放松，保持乐观。悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大，而这些物质会直接抑制免疫系统。