夏天吃这个,能预防中暑,热感冒,能治百病

　　“前两天睡觉醒来扁桃体发炎严重的很，感觉喝水都疼，这两天，又是鼻涕又是咳嗽的。但是鼻涕很粘稠。这大夏天的感冒了能不能自己好呀？还是要医院看呢？”

热感冒多数由于夏季气候炎热、熬夜、喜吃冰冷食物、喜吹空调或洗冷水澡等原因。这些因素都是我们中医所讲的外邪，外邪从口鼻或肌表伤人，风热之邪犯表，热郁肌腠，卫表失和，肺失清肃，进而出现发热、头昏或头痛、咽痛、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等症状。

而如果到了喝水都疼的地步，就是热邪首先侵袭口鼻咽喉，而患者未重视的，热邪继续入里犯肺，肺失清肃，出现咳嗽等症状。

“热感冒”类似于西医“上呼吸道感染”中的急性病毒性咽喉炎、急性咽扁桃体炎、流行性感冒等疾病，绝大多数是由于病毒引起，也有细菌性及支原体感染等引发，以咽炎为主要表现的上感，部分可继发为重症肺炎、肾小球肾炎、病毒性心肌炎等其他危重疾病。

所以，一定要重视。早期西医对病毒性感冒无特异性治疗，而中医药对其治疗有独特的优势，推荐早期出现咽喉肿痛时多饮水，注意休息，忌辛辣、刺激、油腻、生冷饮食；服用抗病毒颗粒、银翘散、桑菊饮等清热解毒类中成药，最好就诊于专业中医师辨证论治个体化治疗。

对于是否需住院还要结合症状严重程度，首诊于门诊，门诊医师会根据病人严重程度选择治疗级别和方案。根据上述网友的症状描述，需要到门诊进一步检查，除外“急性气管支气管炎”，医院门诊治疗。

什么是热感冒？

有哪些临床症状？

热感冒就是中医所讲的风热感冒，或者风温发作，类似于西医所讲的流行性感冒。临床表现主要有：发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振、恶心欲吐等。

热感冒的病因有哪些？

1、春夏季节，昼夜温差较大，气候趋于炎热，人体出汗较多，毛孔腠理张开，容易感受外邪（风温、风热、暑湿）（包括西医中的流行病毒）；

2、夏天昼长夜短，导致睡眠不足，机体免疫力下降；

3、天气炎热，食欲减退，或者喜食生冷，寒邪伤胃，导致进食减少，抵抗力下降；

4、昼夜温差较大，儿童因卫气未全，老人因卫气虚衰，导致老人和儿童容易夜间感冒；

5、现代人吹空调、洗冷水澡等行为所致的忽冷忽热，机体免疫调节紊乱。

患了热感冒的人

在饮食作息上有哪些要注意的？

饮食方面，当禁食生冷、油腻、辛辣；可多服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等。忌食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌等食品。

作息方面，当增加休息时间，避免熬夜，保证每天休息时间达到8h。

在炎炎夏日

如何预防热感冒？

1.科学使用空调，不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调，或者室温不宜过低。

2.讲究"吃"的学问。医学研究表明，感冒与饮食关系密切，一切感冒是由于脂肪食物、肉类、乳制品、过量饮酒等引起，所以合理搭配饮食，少吃油炸、辛辣刺激、腌制食品，戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。

3.搞好劳逸结合。生命在于运动，过度静止或过度疲劳等都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。回归大自然，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

4.养成卫生习惯，远离传染源，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。

5.保持良好心态。情绪和免疫力是一对孪生兄弟，研究显示，心里压力大及性格内向的人对感冒病毒的抵抗力明显的减弱。所以保持心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。

6.严禁滥用药物。特别是不能盲目地用抗生素、退热药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。

热感冒会不会引发什么并发症？

热感冒类似于西医所讲的流行性感冒，如果不及时正确治疗会发生多种并发症，甚至是危险的并发症。

比如以下两类：

1.合并细菌性感染会加重急性鼻窦炎或化脓性扁桃体炎、流感病毒性肺炎，或病毒与细菌混合感染性肺炎增加治疗难度，迁延至重症肺炎甚至会出现心力衰竭或外周循环衰竭而死亡，比如最近出现的H7N9禽流感，可以导致呼吸窘迫综合征及多脏器功能衰竭而致死亡。

2.Reye综合征(脑病-肝脂肪变综合征)是甲型或乙型流感病毒感染的肝脏、神经系统并发症。

热感冒该怎么治疗？

一般治疗

一旦发现上述症状后首先宜卧床休息，多饮水，给予易消化的流质或半流质饮食，保持鼻咽及口腔清洁，补充维生素C、维生素B1等。

早期药物治疗

因西医对抗病毒的特异性差，早期通过中医辨证论治，头痛、鼻塞、咽痛时口服抗病毒颗粒，银翘解毒颗粒等疏风清热、解毒利咽的药物比较好；伴有发热（小于38度）时可口服双黄连口服液，小柴胡颗粒等解表透热的药物。

抗病毒治疗

(1)金刚烷胺和金刚乙胺类抗流感病毒

(2)神经氨酸酶抑制剂：扎那米韦、奥司他韦（达菲）等（具体使用宜严格在专业医师指导下使用）。若继发性细菌感染的治疗，宜根据送检标本(如痰液)细菌培养和药敏试验结果，选择有效的抗菌药物。

住院治疗

建议口服药物治疗不能控制时，发现有上述并发症出现时，医院就诊，必要时住院治疗。

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