健康知识防治热伤风，这么做就对了

夏季热伤风

所谓热伤风，是指发生在夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通病毒性感冒。没有传染性。人们把暑天里发生的感冒叫做“热伤风”，从字面上看，好像“受热”是引起感冒的原因，其实，夏季感冒则通常是体内存有内热,然后受了风邪的感冒，并常夹有暑湿的情况。

热伤风主要表现为发热重、发冷轻，汗出而热不解，头痛、头胀如蒙，胸闷、恶心，喷嚏、鼻塞、流稠鼻涕、口微渴、口干舌燥、咽喉红肿疼痛，咳嗽、痰黄稠、周身酸痛、食欲差、口淡而粘、小便黄、大便粘臭、身体酸懒、关节酸痛、全身无力等症状。

防治热伤风，主要有以下几点：

1劳逸结合

预防热伤风首先要保持充足睡眠和休息，改变不良的生活习惯，减少吸烟以降低对呼吸道黏膜的损害。注意劳逸结合。同时也要加强身体锻炼。

2注意通风

保持室内外环境卫生，空调温度不要太低，房间要注意定时开窗通风，保持室内空气清新。

3饮食清淡

饮食要注意以清淡为主，忌油腻高脂辛辣燥热之物。不要暴饮暴食，喝冷饮要适度，多吃蔬菜水果等食物，多喝白开水有利于排毒。

4药物治疗

当家里有人患上热伤风时发热重、发冷轻，汗出而热不解，头痛、头胀如蒙，胸闷、恶心，喷嚏、鼻塞、流稠鼻涕、口微渴、口干舌燥、咽喉红肿疼痛，咳嗽、痰黄稠、周身酸痛、恶心、食欲差、口淡而粘、小便黄、大便粘臭、身体酸懒、关节酸痛、全身无力等症状。可服用一些藿香正气水（软胶囊）。

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