热伤风凶猛来袭，多是任性吹空调惹的祸

医院输液室人满为患

从7月10日以来，我县持续出现35℃以上的气温，且一直居高不下，为了降温市民纷纷调低空调温度，但谁也不可能不出门，室内外温差两重天。频繁交替的冷热刺激人体免疫力，这时候特别容易热伤风，医院输液室里挤满了人，包括一些社区的小诊所也已人满为患。笔者了解到，最近增加的病人大多是得了流感或热感冒，其诱因主要是长时间吹冷空调引起，但还有一些诱因，如睡眠时间减少、身体疲劳、水分流失多等。

医院热伤风患者增多多是空调惹的祸

“头疼、发烧、流鼻涕，淌眼泪，休息不好，浑身酸疼。医院急诊科排队挂号的市民张先生用沙哑的声音说。急诊科的挂号处窗口排起了长队，输液室也人满为患。医院“热伤风”情况的时候，急诊医生的反应出奇的一致：“急诊很忙，很多病人。”

据医院急诊科医生介绍，近期是夏季感冒高发期，医院急诊科室一年中最忙的时候，“相比平常，近期急诊一天要增加１００多个号，多数是流感和热伤风。”急诊室里的热闹，医院情况都差不多，晚上多的时候超过２００号人，急诊内科一天接诊热感冒、拉肚子就有７０到８０人。

热伤风，其实就是夏天里的普通感冒。但夏天的普通感冒，和冬春的感冒还是有些不一样。风寒感冒主要是感受了风寒，夏季感冒则是受了风热。而且热伤风和其他季节感冒症状也不大一样。风寒感冒主要以呼吸系统的症状为多，比如咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等，但发热症状较轻；风热感冒除了流鼻涕、浓痰以外，还会出现较为严重的发热症状。根据医生的说法，一般热伤风的人体温会升到３８℃、３９℃，需要３到５天才能退烧，有些严重的甚至要１个星期左右。

其实平常我们在打喷嚏、流鼻涕的时候，感冒病毒已经悄悄入侵到人体内，感冒苗头已经出现，只是大家不以为然，未能及时遏制感冒苗头，从而让病毒有机可乘。

“空调病”的症状还有很多

夏天除了当心热感冒，因为人长期处于室内，并且开空调不通风，市民还要注意预防夏季流感。此外，“空调病”的症状还有很多。

家住玉潭的李先生，最近几天，他经常打喷嚏，偶尔还会感到乏力、头昏脑涨。“从网上查了相关资料后了解到，我可能得了‘空调病’。”李先生说，他比较胖，非常怕热，所以不管在单位、家里还是开车，都开着空调。不仅如此，他烟瘾较大，经常在密闭的车里吸烟。

“夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内空调冷气吹得厉害，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、乏力、手脚冰凉麻木等都是常见的反应，此外，鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等也是所谓的‘空调病’的典型症状。”医院急诊科医生王医生边坐诊边告诉记者，“李先生的情况就属于典型的‘空调病’的表现。”这些天来就诊的病人大多数都是因为吹空调导致的呼吸道疾病、肠胃不适等症状。长期呆在空调房间，对于女性影响更大，较多表现为月经失调，整天处于低温空调下，加上穿短衣短裙，导致手脚散热很快，这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调症状。

避免冷热交替调节室温并经常通风

专家提醒，流感并不像很多人认为的主要发生在冬春寒冷季节。其实不然，冬春季节和夏季是两个流行高峰。每年进入高温天，怕热的人离不开空调、电风扇等这些解暑工具，一些人只要进到房间内，就会到空调、电扇前吹一吹，甚至在睡觉时也成宿地开空调。而长期待在空调房的女性以及体质较弱的老人孩子是高发人群。

夏季如何预防热感冒和流感？多名医生建议，开空调后，室内外温差不易过大，空调温度最好设置在２８℃左右，室内外温差最好别超过１０℃。若市民从室外回到室内，不要立即打开空调，忽冷忽冷的环境易引发感冒。同时，为了降低流感病毒传播机会，像长期开空调的房间如办公室，最好要多开窗通风，时间在１５分钟以上。尽量不要在空调房间内吸烟，因为空调房里比较封闭，空气不流通，烟雾致癌物质越积越多，对人体造成的危害更大。

很多人夏天都会有胃口不好、睡眠不好的情况。建议要保证充足的睡眠，避免过度疲劳，饮食上尽量清淡，富含水分的蔬菜和水果多吃些。同时，有些人把“热伤风”和中暑相混淆，认为就是被热着了而已，不会有传染性。天热容易中暑，中暑确实是不传染的，但“热伤风”属于夏季普通感冒的一种，是具有传染性的，只是没有冬春季感冒的传染性强而已。防止患上热伤风，应避免忽冷忽热，即使在炎热的三伏天也要注意适当保暖，以防着凉。饮食上多吃清淡的食物、多喝水。一旦出现发烧、流鼻涕的情况，就不要再受凉，保证休息，同时尽早吃药、就医，防止病情加重。

夏天水要怎么喝，在医生眼里其实也有讲究。医生建议，不要口渴的时候用冰水来解渴，冰饮料易刺激胃肠道，引起腹痛和腹泻，最好喝杯温凉的开水，如果出汗多，还要喝杯淡盐水补充体内流失的盐分。另外如果患了热伤风后一定要注意休息，保证睡眠，若仍然熬夜、劳累，感冒只会越来越重。要多喝水，并严格控制饮食。

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